Здравствени придобивки од магдонос
Во романската кујна, магдоносот си го дава своето место стотици години, користејќи се особено неговите лисја. Фабриката не беше далеку од лабораториите на лекари или стари лица кои подготвуваа природни лекови и се користи, и со двете дестинации, дури и денес.
Магдоносот е богат со протеини, витамин Ц, бета-каротен, активни есенцијални масла, флавоноиди, железо, калциум, фосфор, манган, сулфур, инозитол и витамин К.
Кои се придобивките од консумирањето магдонос
Магдоносот ги елиминира токсините од телото
Комплексот на витамини, минерали и антиоксиданси во магдоносот делува како моќна армија против токсините и штетните материи што влегуваат во организмот. Го зајакнува имунолошкиот систем и затоа е вреден за време на третмани за инфекции со вируси, бактерии или габи.
Магдоносот има и диуретично дејство, промовирајќи елиминација на вода од организмот и чистејќи ги бубрезите.
Лекува срцеви заболувања
Ако страдате од хронично кардиоваскуларно заболување, редовното консумирање магдонос може да ви помогне да го избегнете неговото влошување. Лисја од магдонос, јадени сурови или недоволно зготвени, ја флуидизираат крвта и ја поддржуваат нејзината циркулација во мозокот, ги шират артериите, спречуваат згрутчување на крвта и го намалуваат ризикот од атеросклероза.
Покрај тоа, магдоносот го регулира крвниот притисок, холестеролот во крвта и му помага на телото правилно да ги процесира шеќерите.
Има корисни ефекти во хормоналната нерамнотежа
Магдоносот се користел уште од античко време, особено за жени, во случаи на неплодност, одложена менструација или недостаток на менструација, но и за ублажување на симптомите пред менопауза.
Активните супстанции во магдоносот можат да го регулираат нивото на хормоните, да ја ублажат болката во менструацијата и грчевите, да го регулираат протокот на менструација и да ја подобрат активноста на јајниците за да обезбедат плодност.
Ублажува болката во случај на ревматизам и гихт
Магдоносот има важна антиинфламаторна улога, докажана од многу неодамнешни студии. Луѓето кои јадат многу магдонос ретко пријавуваат многу силна болка во зглобовите, дури и ако страдаат од ревматизам или гихт.
Го штити црниот дроб
Магдоносот е антиоксиданс, диуретик и општ седатив. Во случај на заболување на црниот дроб, има подобрувања во општата состојба кај луѓето со хепатитис, кои јадат магдонос скоро секој ден, дури и во мали количини.
Очигледно, магдоносот поддржува елиминација на токсините, но во исто време го забрзува заздравувањето на црниот дроб и неговата регенерација.
Го освежува здивот
Лисјата од магдонос се идеален лек за дишење со непријатен мирис. Ако џвакате 2-3 свежи лисја 2 минути, тие ќе ги уништат бактериите во усната шуплина и брзо ќе го освежат здивот.
Како можете да користите магдонос за да уживате во неговите својства
Магдоносот може да се користи првенствено за готвење, за зачинување јадења како што се супи, чорби, тестенини, печен компир, сосови и многу повеќе.
Може да се конзумира и во форма на чај од магдонос.
Смути и зелени сокови кои содржат големи количини магдонос не само што се вкусни, туку и многу здрави, затоа треба да подготвувате вакви хранливи пијалоци.
Како да складирате магдонос
Откако ќе го купите од пазарот, можете да бидете сигурни дека магдоносот ја одржува својата свежина ставајќи го во чаша полна со вода, која ќе ја оставите на вратата на ладилникот. Магдоносот можете да го чувате и во кутијата со зеленчук во фрижидерот, но во пластична кеса. Во фрижидер, магдоносот може да се чува до 2 недели.
Ако сепак го чувате надвор, на кујнски тезга, на собна температура, тоа ќе трае најмногу 2 дена, по што постепено ќе венее.
Несакани ефекти магдонос
Консумиран во редовни количини, магдоносот не предизвикува несакани ефекти. Сепак, постојат и ситуации во кои злоупотребата на магдонос може да има лаксативно дејство или може да предизвика алергиски реакции на кожата.
За време на бременоста, магдоносот не треба да се консумира во големи количини, бидејќи може да предизвика контракции на матката. Големи количини значи пиење сокови добиени само од магдонос или јадење салати кои содржат многу магдонос.