Здравствени совети и добри природни производи за најдобро здравје Октомври 2010 година

Добра диета и разумна храна се залага за здрав живот! Прочитајте повеќе за незагадените природни производи и чистата вода за здрав начин на живот. Органска храна можете да најдете во онлајн продавницата Топфруитс

страници

Петок, 8 октомври 2010 година

Слабејте со пиење вода

Истражувачите сега откриле дека можете да изгубите тежина со пиење вода. Американски научници сега ги презентираа резултатите од првото рандомизирано истражување кое испита дали водата за пиење е корисна за намалување на телесната тежина. Откриено е дека со само две чаши вода пред секој оброк на ден, алкохоличарите во тест групата всушност изгубиле поголема тежина од оние во контролната група.

„Тука ги покажуваме резултатите од првата студија за рандомизирана интервенција, која покажува дека зголемената потрошувачка на вода е ефикасен метод за слабеење“, рече др. Бренда Дејви. „Во претходните студии забележавме врска помеѓу водата за пиење и слабеењето. Мерењата покажаа дека луѓето кои конзумирале две чаши вода непосредно пред оброкот, покажале намалување на внесот на калории од 75 до 90 kcal по оброк. Во најновата студија, следевме група луѓе кои пиеја вода пред секој оброк секој ден во период од 12 недели и откривме дека овие луѓе изгубиле околу пет килограми повеќе тежина од оние во контролната група кои не ја зголемиле потрошувачката на вода “.

Во студијата спроведена од Дејви и нејзините колеги, 48 лица на возраст од 55 до 75 години беа поделени во две групи: тест групата, која требаше да пие две чаши вода на ден пред секој оброк и контролната група, која не требаше да ја зголемува потрошувачката на вода. Во текот на 12-неделното истражување, алкохоличарите изгубиле во просек 15,5 килограми, додека просечното слабеење во контролната група било само 11 килограми.

Дејви се сомнева дека дополнителното слабеење во тест групата може да се објасни со фактот дека водата што се пие пред јадење има ефект на полнење на стомакот, што доведува до побрза и посилна ситост. Како резултат, луѓето јадат помалку. Така што сега можете да го направите вашиот личен тест за тоа дали можете да изгубите тежина со пиење доволно вода, треба исто така да дадете здрав придонес за вашиот животен стил. Најдобро е да ја филтрирате сопствената вода за пиење од водата од чешма со ефикасен филтер за вода за пиење! До мулти-чиста онлајн продавница

Петок, 1 октомври 2010 година

Вежбањето може да го намали ризикот од релапс на карцином

Повеќето луѓе со рак не умираат од почетната болест но обично преку релапс, често со масивна метастаза. За жал, обично „нема билка“. Од оваа причина, важно е пациентот да биде јасен: „Откако болеста е пред болеста“ и дека е добро советуван да ги користи сите можни опции за да избегне повторување. Овде, честата изјава на медицинските професионалци дека пациентот не може да влијае на неговата/нејзината понатамошна кариера не е од голема помош, да не речам ЛАSEНО. Едно лице, здраво или болно, може да влијае на сопствената кариера на многу начини и во многу случаи, и позитивно и негативно.

Во врска со релапс на рак се применува. Оние кои се физички активни ја мобилизираат својата одбрана. Пациентите со рак на тој начин можат да го намалат ризикот од добивање на рак повторно. И, исто така, повторно стекнувате доверба во сопственото тело. Вежбањето обезбедува добар метаболизам и со тоа добрата апсорпција на испорачаните витални супстанции и редовното вежбање ја намалуваат тежината. Дебелината е уште еден јасно идентификуван фактор на ризик за релапс.

На пример, долгорочна студија спроведена на скоро 3.000 пациенти со карцином на дојка во САД откри ризик кој е 50% помал од просекот за погодените. Theените кои трчаа од три до пет часа неделно имаа најголема добивка. Позитивните резултати од оваа студија несомнено може да се пренесат и на други видови на рак.

Друштвото за биолошка одбрана од рак (GfBK) смета дека умерениот спорт и вежбање во која било форма се разумна и неопходна комплементарна форма на терапија. Вежбањето го зајакнува имунитетот и ги активира таканаречените НК-клетки. Овие клетки се во состојба да ги препознаат и убијат туморските клетки.

„Хемотерапијата и многу други клинички терапии го ослабуваат имунитетот, особено на долг рок - и на тој начин можат да промовираат формирање метастази“, вели др. Öерги Иреми, медицински директор на ГфБК. Комплементарни терапии кои го зајакнуваат имунитетот значително ги подобруваат шансите за закрепнување. Покрај биолошката имунотерапија со имела, ензими, како и витамини со високи дози и селен, овие вклучуваат спорт и вежбање.

Погодни се пешачење, вежби на велосипед за вежбање, мини брануваа, тренинг со лесна сила, гимнастика или Чи Гонг и јога. Важно е да не се преоптоварувате и да започнете со мали, на пример со прошетки.