Здравствените придобивки на магнезиумот

Магнезиумот е интрацелуларна хранлива состојка и електролит на метаболизмот. Многу важен и суштински не само затоа што е четврти најраспространет елемент во организмот, туку и затоа што е одговорен или помага при неколку стотици ензимски реакции, а кардиоваскуларната функција е една од нив.

Магнезиумот е алкален метал вклучен во над 300 важни хемиски процеси во организмот, како што се производство на енергија, синтеза на есенцијални молекули и пренесување на јони помеѓу клеточните мембрани. Антистресен минерал кој е истовремено една од најважните компоненти на растителниот свет, а тоа е главниот елемент што лежи во основата на хлорофилот. Еве неколку важни работи што треба да ги знаете за магнезиумот:

✴ Магнезиумот е потребен за срцето, мускулите и дигестивниот систем. Позитивно влијае на мускулните мембрани, воопшто на нервите, екскреторните и секреторните нерви особено.

✴ Тој е алкализатор за организмот (го зголемува нивото на pH), неутрализирајќи ги киселините.

✴ Го релаксира мозокот и нервниот систем, има смирувачки ефекти врз нив, со што ја подобрува флексибилноста на мускулите, нервите, зглобовите и лигаментите.

✴ Магнезиумот е познат по својот квалитет во олеснување на грчевите во менструацијата и задржување на водата (во комбинација со калциум и витамин Б6).

---