Здружение за хомоцистеин за холистички здравствени совети д

Научните студии јасно покажуваат дека хомоцистеин, токсична аминокиселина, е клучен придонесувач за артериосклероза. Зголемување на нивото на хомоцистеин за 10-15% го зголемува ризикот од срцев удар за три до четири пати. Зголемените нивоа на хомоцистеин, исто така, предизвикуваат побрзо стареење на мозокот. Луѓето со високо ниво на хомоцистеин имаат 5 пати поголема веројатност да развијат Алцхајмерова болест. Секој втор Германец има високо ниво на хомоцистеин.

За да се спречат кардиоваскуларните заболувања во однос на зголемените нивоа на хомоцистеин, апсолутно се препорачува витаминска замена на витамини Б6, Б12 и фолна киселина, особено за жени најдоцна кога се јавува менопауза. Ова е единствениот начин да се стави под контрола независниот фактор на ризик од високото ниво на хомоцистеин, што е поважно од пушењето, високиот холестерол, високиот крвен притисок или дебелината. Проверка на нивото на хомоцистеин мора да се побара најдоцна од 50 години. Многу срцеви удари може да се избегнат преку рана замена. Како што покажуваат набудувањата во нашата сопствена пракса, идеална вредност може да се постигне за неколку дена. Ако внесувањето се прекине, хомоцистеинот повторно ќе се зголеми.

Витамините фолна киселина, Б6 и Б12 го разложуваат хомоцистеинот во други безопасни супстанции. Дури и мал дефицит (ниво на серум во долниот или дури и нормалниот опсег) доведува до зголемување на нивото на хомоцистеин.

Нормалниот опсег за хомоцистеин во плазмата е 5-12 mmol/l. Нивото на плазма помеѓу 15 и 30 mmol/l е претежно предизвикано од недостаток на витамин во врска со исхраната. Нивото на плазма над 30 mmol/l по изложеноста на метионин укажува на високо наследно ниво. Доколку има сомневање, треба да се изврши детален преглед во детството, бидејќи во спротивно смртта може да се случи пред 20-та година од животот.

Неколку студии во минатото покажаа блиска врска помеѓу снабдувањето со витамин Б, нивото на нивото на хомоцистеин и менталните перформанси. Хомоцистеин е среден производ во метаболизмот на аминокиселините. Луѓето со високо ниво на хомоцистеин имаат 4,5 пати поголема веројатност да развијат Алцхајмерова болест отколку луѓето со ниско ниво. Во една американска студија биле забележани 1.100 пациенти со просечна возраст од 76 години. Секој десетти од нив развил деменција во текот на 8 години. Во метаболизмот, хомоцистеин е антагонист на витамин Б фолна киселина, т.е. содржината на хомоцистеин во крвта може да се намали со фолна киселина, а омега-3 масните киселини (ленено масло) се исто така терапевтски ефикасни.

Друга американска истражувачка група откри дека ризикот од мозочен удар може значително да се намали преку диета богата со фолна киселина. Двете студии ја потврдуваат важноста на витамините Б, познати и како „витамини на мозокот и нервите“. Недостаток на фолна киселина, исто така, значително го зголемува ризикот од развој на Паркинсон. Исто така, се дискутира за поврзаноста со депресија и деменција.

Функциите на нервите се нарушени од хомоцистеин:

пониско формирање на супстанции за гласник на мозокот
Стеснување на крвните садови во мозокот (ризик од мозочен удар, васкуларна деменција)
директно оштетување на нервните клетки до и вклучително смрт на клетките

Важноста на хомоцистеин и недоволно снабдување со витамини во превентивниот концепт на кардиоваскуларни заболувања е сè уште премалку позната. Здравите садови ги одржуваат менталните перформанси

Многу ментални нарушувања во староста се едноставно означени како Алцхајмерова болест и не се лекуваат доволно интензивно медицински. Специјални наслаги наречени плаки и фибрили редовно се наоѓаат во мозокот на пациентите со Алцхајмерова болест.

Студија на Универзитетот во Кентаки покажува сензационални резултати: Не само овие плаки предизвикуваат симптоми на деменција, туку пред се комбинацијата на плаки и оштетување на крвните садови предизвикано од артериосклероза. Ова е откриено кај многу стари калуѓерки кои дале согласност да ги прегледаат нивните тела по смртта. И покрај плаките на Алцхајмерова болест, високо ниво на ментални перформанси е откриено во многу старост, но само ако крвните садови биле на друг ред. Затоа, сè што ги штити крвните садови, исто така може да спречи деменција и заслужува уште поголемо внимание.

Дали сте од оние луѓе кои секогаш се електрифицирани?

И на крај, но не и најважно, од личноста зависи дали ќе се развие болест на срцето или крвните садови или не. Посебен ризик произлегува од развојот на следниве својства:

силен (често самонаметнат) притисок за успех и време,
упорно придржување кон целите,
прекумерна потреба за надворешно признавање,
Конкурентно размислување, ривалство, подготвеност за конфликт,
незадоволство,
Тешкотија во изразување чувства,
Грижи, стравови и неможноста навистина да се опуштите и да се пуштите

Некои луѓе се под стрес, постојано вознемирени, нетрпеливи, агресивни, опседнати со работа и амбициозни. Си поставувате високи цели и на крајот паничите. Овој тип на луѓе е повеќе склон кон стрес и, пред сè, е изложен на ризик од срцев удар. Кога е под стрес, не само што се ослободува адреналин, се зголемува шеќерот во крвта, срцевиот ритам и крвниот притисок, туку се произведуваат и многу метаболички киселини, кои пред сè ја промовираат тенденцијата за формирање на згрутчување на крвта.

Отворено запрашајте се колку се силни некои од овие црти во вас. Обидете се да видите колку сите овие својства имаат врска со притисокот и напнатоста, а со тоа и со замрзнувањето. Размислете дали вреди да се постигне успех ако се скршите во тој процес. Покрај тоа, постои и како реагирате на разни ситуации кои предизвикуваат стрес и дали, покрај другото, се консумира повеќе никотин и кофеин. Пропорцијата на пушачи во стапката на срцев удар е значително поголема од онаа на непушачите поради васкуларниот токсин никотин. Никотинот и слободните радикали генерирани од пушењето силно ги напаѓаат крвните садови и драматично го зголемуваат ризикот од срцев удар. Најсилните грчеви во крвните садови (нарушувања на циркулацијата) се предизвикани од никотин. Само три издувања цигара ги стеснуваат крвните садови за 40%. Тешките пушачи имаат 3,5 пати поголема веројатност да добијат срцев удар отколку непушачите.

Додека сме на темата на притисок; Високиот крвен притисок има и своја емотивна страна. Контролиран однадвор и внатре врие; Лутината и лутината се покажуваат премалку и се зголемуваат со се поголем притисок. Мала прилагодливост кон нови работи, промените често се перципираат како закана. Скромност од желбата да бидат препознаени од другите и (премногу) пожртвуваност. Вашите сопствени потреби се занемарени.

Овие сензации и добиените однесувања можат да бидат одлично оправдани како позитивни карактеристики. Но, ако вашиот извор е страшната надворешна ориентација, проблемот се појавува во постојаниот внатрешен притисок. Исто така, желбата да се работи секогаш подобро и да се работи со гнев, водат да бидете заробени во циклус кој се зајакнува само.