Зелен чај за здравје и слабеење - CSID Што се случува Докторе
Зелениот чај содржи многу природни хемиски соединенија наречени полифеноли. Овие се моќни антиоксиданти кои штитат од карцином и срцеви заболувања, го намалуваат ризикот од мозочен удар, се борат против шуплините и гингивитот, го зајакнуваат имунитетот и многу повеќе.
Д-р Лестер А. Митчер и Викторија Долби Тоуз тврдат дека, пиејќи 3 до 5 чаши чај дневно, можете да уживате не само во корист на здравјето, туку и во смирувачкиот ефект на зелениот чај.
Малку растенија имаат толку долга и импресивна историја како зелениот чај. Пред повеќе од 4.000 години, се веруваше дека чајот има лековити својства, а научниците денес преку бројни студии потврдуваат дека тие верувања биле основани.
Зелениот чај е тајното оружје за слабеење
Секое успешно долгорочно губење на тежината произлегува пред се од помалку јадење и согорување на повеќе калории.
Шолја чај (без шеќер или млеко) обезбедува само 4 калории, а тоа секако го прави овој пијалок дозволен во секоја диета. Нутриционистите претпоставија дека зелениот чај ја намалува стапката на апсорпција на јаглени хидрати без да го загрози телото од неухранетост.
Еден од начините на кој зелениот чај ги поддржува напорите за слабеење е лесно стимулирање на стапката на согорување на калории во телото. Ова 3 или 4% зголемување на потрошувачката на енергија не го прави чајот чудо апчиња за слабеење, но им дава дополнителен поттик на диеталците за да бидат мотивирани. Она што е сигурно е дека зелениот чај е одличен начин да се започне или заврши скоро секој оброк.
Зелениот чај содржи многу природни хемиски соединенија наречени полифеноли. Овие се моќни антиоксиданти кои штитат од карцином и срцеви заболувања, го намалуваат ризикот од мозочен удар, се борат против шуплините и гингивитот, го зајакнуваат имунитетот и многу повеќе.
Други употреби на зелен чај
Внесувањето зелен чај не е единствениот начин на кој можете да имате корист од ова растение. На пр, миењето на лицето со млак чај може да ја прочисти кожата, особено во помали случаи на акни и осип. Зелениот чај делува и како средство за дезинфекција во случаи на помало оштетување на кожата. Но, може да игра и други интересни улоги во кујната.
Уникатен ефект може да се постигне ако чајот се користи при подготовка на тврдо варени јајца. Прво, сварете ги јајцата во вода, а потоа испукајте ја лушпата, додадете многу чајни лисја во водата и вратете ја водата да зоврие. Откако ќе се изладат јајцата, излупете ги и исечете ги на парчиња за да ја откриете нивната уникатна боја и арома.
Други намени? Откако ќе се исушат на сонце, чајните лисја може да се користат за полнење на перници. Во Кина, овие перници се познати по тоа што обезбедуваат одличен сон.
„Книга за зелен чај. > научно потврдено “од д-р Лестер А. Митшер и Викторија Долби Тоуз, издавачка куќа Куртеа Вече, 256 страници, 24 леи