Зелен чај, чудесен здрав пијалок; Доктор Квин

Во Кина и Јапонија се пие зелен чај наместо вода. Овој пијалок, кој Азијците го сметаат за чудесен, го консумираат 2000 години. Повеќето од поволните ефекти на зелениот чај се должат на полифенолите, кои се многу моќни антиоксиданти. Да видиме зошто треба да пиеме и зелен чај:

1. Го намалува нивото на лош холестерол и ја зголемува количината на добар ХДЛ холестерол. Истражувањата покажаа дека Јапонците, кои пијат во просек пет чаши зелен чај на ден, имаат многу помал ризик од срцев удар од луѓето кои не го пијат овој пијалок.
2. Го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, вклучително и висок крвен притисок.
3. Зелениот чај може да го заштити телото од рак. Јапонците исто така го докажуваат тоа, со многу пониска стапка на рак отколку во другите земји.
4. Може да спречи заболување на црниот дроб и да помогне во лекување на вирусен хепатитис.
5. На крај, но не и најмалку важно, зелениот чај го забрзува метаболизмот и може да ви помогне да изгубите тежина.
6. Помага при ублажување на депресијата.
7. Го зголемува имунитетот на организмот.
8. Спречува респираторни и дигестивни инфекции.
9. Зелениот чај е додаток во мултиплекс склерозата.

Сепак, зелениот чај треба да се консумира со претпазливост од: хипертензивни луѓе, луѓе со многу сериозни проблеми и пациенти под психотропни лекови. Тие треба да се консултираат со лекар пред да земат терапија со зелен чај. Исто така, оние кои страдаат од несоница не треба да го консумираат овој пијалок по 17 часот.

Начинот на кој подготвуваме зелен чај ја одредува неговата терапевтска функција.За инфузија се препорачуваат 2 грама лисја чај по чаша. Многу е важно да се користи листот, бидејќи чајот во кесичката има помалку антиоксиданти. Водата се вари одделно од лисјата.

Постои дури и диета со зелен чај. Диетата препорачува консумирање на најмалку четири чаши чај на ден, како што следува:

1. Утрото започнете го со две чаши зелен чај пред појадокот
2. Пијте уште една чаша чај пред ручек. Youе ве прекине од глад и ќе ви помогне да јадете помалку
3. Последната чаша чај испијте ја пред 17 часот.

Зелениот чај е корисен и во козметиката. Пликовите нанесени на очите помагаат да се намалат темните кругови, а инфузијата ќе го врати сјајот и здравјето на вашата коса. Ако имате досадна и уморна кожа, можете да ја оживеете со следнава маска:

ЕНЕРГЕТСКА МАСКА СО ЗЕЛЕН ЧАЈ

Измешајте две лажички сода бикарбона со содржината на две кесички зелен чај, над кои капете зовриена вода за да се навлажни. Додадете две лажички мед, а ако пастата е премногу густа, малку маслиново масло. Нанесете ја маската на лицето и деколтето 15 минути, а потоа исплакнете со млака вода.

---