Зелен коктел за слабеење
Постојат многу различни пијалоци кои помагаат да се справите со вишокот тежина. Одделно, неопходно е да се зборува за предноста на зелените коктели, бидејќи тие чистат тело од згура и го заситуваат со корисни материи. За подготовка на вакви пијалоци не можете да користите висококалорично овошје и зеленчук, како и зелена боја.
За да подготвите зелен коктел за слабеење, треба да следите неколку важни правила:
- не користете млечни производи за готвење;
- маснотиите во пијалок можат да го заменат авокадото, но не повеќе од 1/8 ч.
- Не додавајте шеќер и други засладувачи;
- Не користете купени сокови и конзервирано овошје.
Коктел од зеленчук со ѓумбир
- моркови - 2 ЕЕЗ;.
- јаболка - 1 парче;.
- ѓумбир - 1 лажица масло. лажица;
- спанаќ - 2 раце;
- вода - 1 лажица масло.
Со миксер, сите состојки треба да се мешаат во хомогена конзистентност.
- зелена салата - 5 парчиња;
- магдонос - 1 букет;
- домати - 4 ЕЕЗ;.
- вода - 1-ви;.
- Коријандер, црн пипер и сок од лимон.
Во мешалка, комбинирајте го целиот зеленчук и вода, а потоа додадете прстофат коријандер и црн пипер, како и неколку капки сок од лимон.
Овошен коктел со спанаќ
- банана - 2 ЕЕЗ;.
- Праска - 1 парче;
- Јагоди - 5 парчиња;
- спанаќ - 1 грст;
- вода - 1 лажица масло.
Прво, користејќи мешалка, треба да јадете овошје и бобинки со вода, а потоа додадете ги зелените.
- зелена салата - 8 лисја;
- парчиња лубеница - 5 артикли;
- вода - 1 лажица масло.
Лубеница и лубеница мелени во блендер, ставете ја салатата и победете сè до хомогена конзистентност.
Ресетирајте голема количина на вишок тежина, користејќи само зелени коктели кои нема да ги работите, па комбинирајте ги со правилна исхрана и редовна физичка активност.