Зелен сок без соковник - толку е лесно да направите зелени сокови сами
Зелените сокови се витални и хранливи бомби! И лесно можете да ги направите без соковник со едноставен трик. Во оваа статија ќе откриете како точно работи ова и од што секогаш треба да се состои зелениот сок! Дали барате повеќе супер хранливи рецепти? Тогаш, ќе ги обожавате и моите обвивки од леќата без глутен!
Зелениот сок има бројни здравствени придобивки
Како да направите зелен сок без соковник?
Да бидеме искрени: дали друг апарат се вклопува во вашата кујна? Веројатно е веќе полн, нели? Па, да можете сами да направите зелени сокови - тоа би било прилично кул! Но, купи соковник специјално за ова? Како што познавам многу од моите читатели и клиенти (и јас) - може да се користи многу еуфорично секој ден на почетокот, но потоа се враќа секојдневието и тресне - уредот собира прашина во плакарот или дури и во подрумот.
Токму затоа, СИТЕ треба да го знаат овој метод за лесно да измислат вистински сок со миксер за штанд. Не, не густо смути, но навистина чист сок. Миксер за застанување, за разлика од соковник, најверојатно може да се најде во повеќето домаќинства затоа што е толку разноврсен. Сè уште немате миксер со високи перформанси или барате нов, навистина добар миксер?
Зелен сок без соковник - само со мешалка
Правиот мешалка ја прави разликата кај зелените сокови
Моќен мешалка е навистина СМЕТНИК за вашето секојдневно готвење, а со тоа и за вашето здравје. Пробав широк спектар на уреди од различни опсези на цени и забележав огромни разлики. Проблемот со миксерите со помала моќност може да се забележи особено при мешање на зелени лиснати салати. Тие не се туркаат правилно и има мали остатоци од лисја кои потоа може да се почувствуваат непријатно на јазикот. Како резултат на тоа, вредните хранливи состојки кои се заштитени во обвивката на клетките не се соодветно разградени.
Значи, особено со зелените смути и сокови, резултатот е - и од аспект на хранливи материи и кулинарски задоволства - исклучително зависи од квалитетот на миксерот. Јас самиот работам со 2 уреди (како што патувам помеѓу 2 стана) од различни брендови и можам да дадам апсолутна препорака за обајцата!
Препорака за мешалка Витамикс
Мојот Витамикс беше прва инвестиција со плата на моето прво работно место по дипломирањето. Точниот модел повеќе не е достапен, но јас бев изненаден кога видов дека Витамикс неодамна започна да нуди многу сличен миксер за многу пониска цена.
Витамикс Експлориан Е310 го нуди популарниот квалитет на Витамикс за многу привлечна цена од околу 440 €!
Можете дури и сами да го финансирате во Кимлинг Натуркост и да започнете веднаш.
Ефтина алтернатива: Оптимален 9200А
Веќе неколку месеци го тестирам Optimum 9200A, истата изведба и квалитет како што ветува Vitamix. Сепак, веќе постои оптимален за помалку од 300 евра. Затоа и го ставав низ неговите чекори и навистина сум убеден! Без разлика дали се супи, сосови, смути или сокови - Оптимум дава ист резултат како Витамикс. Исто така е многу лесен за употреба. Единствениот мал недостаток е нешто погласно ниво на бучава, барем јас така го сфатив. Но, еј, тогаш барем сите се будни =)
Повеќе информации за оптималната и точната споредба на податоците за перформансите можете да најдете овде. Има дури и 30-дневна гаранција за враќање на парите!
Инструкции зелен сок со мешалка
Добро - сега кога имаме миксер со многу моќ, потребни ни се само 2 работи:
- многу зелени работи
- цедилка или торба со млеко од орев: Осигурува дека ќе добиеме чист сок и го просејуваме остатокот, така да се каже
Овошјето и зеленчукот се убаво пире во миксер заедно со вода. Потоа го ставаме низ оваа кеса со млеко од ореви во плех за капе. И тоа беше за тоа. Вашата хранлива бомба од зелен сок е подготвена!
Зелен сок наспроти зелен сок од јаболко
Постојат 2 различни типа на зелени сокови:
- Оние што изгледаат зелено:
Многу од зелените сокови од супермаркетот изгледаат навистина зелени и здрави. Меѓутоа, ако подобро ги разгледате состојките, тие содржат само 5% спанаќ и 1% прав од пченична трева и 70% сок од јаболко. Обрни внимание на тоа! Ова навистина не е ништо повеќе од паметен маркетинг и нема никаква врска со вистински зелен сок. - Оние што навистина содржат многу зелена боја:
Треба да биде вистински РЕЛ зелен сок не само сок од зелено јаболко биди! Најголемиот дел од состојките треба да бидат ЗЕЛЕНОВСИЛЕН ЗЕЛЕНЧЕЛ Секако, може да содржи и малку овошје за малку да го заслади. Како грубо правило, јас би препорачал 80% зеленчук и 20% овошје.
Состојки за зелен сок
Прво на сите, ни треба еден База, како.
- Стапчиња од целер или
- краставица
Тогаш ни треба зелена боја Листен зеленчук, како.
- Спанаќ или
- Кале заминува
Потоа следи еден овошје, како.
- јаболко
- ананас
Исто така треба Билки или диви билки, како што се.
- Магаре магаре
- Лисја од нане
- магдонос
И, конечно, дополнителна Засилувач на хранливи материи, како.:
- Ingerумбир или
- лимон
Така, можете да го соберете вашиот сок како што сакате и да започнете! Еден од моите омилени рецепти со точни количини излегува сега. Забавувајте сокување =)