Зелена диета - Што се случува за време на детоксикација во телото

На Зелена диета - како се детоксицира телото со хлорофил? Која храна можам да ја јадам? Дознајте повеќе за овде Детоксикација .

Општо земено, зелената е боја на обновување на растот, животот и комуникацијата. Особено во пролет уживаме во деликатната зелена боја на зелените растенија. Многумина го користат 40-от пост помеѓу Марди Грас и Велигден за да се вратат на вистинското. Некои ги користат и за да се ослободат од вишокот зимски килограми или за детоксикација. За луѓето кои прават јога, пролетта и зелената диета имаат исто така посебно значење: Зелената диета е еден вид „пролетно чистење“ за тело и ум.

Зелената диета доаѓа од Кундалини јога. Во Кундалини јогата, примарната цел е да се обедини нечиј Кундалини (сопствената човечка моќ) со космичката душа. За ова, Кундалини мора да се разбуди за потоа да помине низ петте чакри (енергетски точки) на човечкото тело.

Како прво, телото, умот, интелектот и надистите, енергетските канали на човечкото тело, мора да се исчистат за да можат енергиите да течат слободно и да бидат правилно насочени. Постојат голем број на вежби и подготовки за ова. Зелената диета може да се види како еден вид детоксикација. Фокусот тука не е на класичното слабеење или чистата детоксикација, туку станува збор за правење нешто добро за телото, активирање на саморегулирачки сили и со тоа умот да се придвижи.

Хлорофил - што беше тоа? Можеби се сеќавате на часот по биологија?

„Хлорофилот е пигмент во боја што им дава зелена боја на растенијата и им овозможува да се фотосинтезираат. За време на фотосинтезата, растението ги претвора јаглерод диоксидот и водата во јаглехидрати (шеќер) и кислород под дејство на сончева светлина “.

Откриено е дека клеточната структура на пигментот на зелените растенија е слична на клеточната структура на нашите црвени крвни клетки. И тогаш добива слична функција во нашето тело.

Ова е она што го прави хлорофилот во нашето тело:

Тоа им помага на нашите црвени крвни клетки (хемоглобин) да дистрибуираат кислород низ целото тело.
Зеленото овошје и зеленчук природно содржат висока концентрација на различни витамини и минерали кои се многу важни за организмот. Најдобро е да се обрне внимание на органски одгледуваните производи, бидејќи особено зелениот лиснат зеленчук (салати) се прска во конвенционалното одгледување и со тоа се става поголем стрес врз телото.
Овошјето и зеленчукот кои содржат многу зеленило со лисја во повеќето случаи се добар извор на железо, магнезиум и витамини, а со тоа и здрав енергетски поттик за организмот и неговата одбрана.
Поради позитивниот ефект врз имунитетниот систем преку хлорофилот, телото е фундаментално зајакнато и може да се бори против слободните радикали, кои се многу штетни, подобро.

Да, особено зелениот зеленчук има карактеристика да биде горчлив. Но, токму овие горчливи материи од зеленчук имаат голем шарм. Горчливите супстанции го стимулираат целиот дигестивен систем. Тоа значи дека жолчката, гастричните сокови, ензимите и инсулинот се произведуваат во поголема мера. Ова го поддржува црниот дроб во неговата функција за детоксикација. И дали знаевте Горчливите супстанции ви помагаат да останете сити подолго и да избегнете желба за слатки.

Пред да размислите за зелениот зеленчук на ужасот од вашето детство, составивме колекција на вкусна зелена храна за да ја консумирате за време на зелената диета.

1. Зелен зеленчук:
Праз, целер, анасон, аспарагус, тиквички, грашок, артишок, колераби, брокула, шеќерен грашок, боранија, пролетен кромид, кеale, зелена савој, кинеска зелка, зеле од Брисел, зашилена зелка, спанаќ, швајцарска блитва, пак чои, краставици, зелени домати (всушност припаѓаат на Овошје), зелени пиперки и јалапено, итн.

2. Салати:
Марула од јагнешко, ракета, дабов лист, зелена салата од батавија, ентива, цикорија, санта мраз, зелена салата, зелена салата од роман, млад спанаќ, глуварче итн

3. Зеле, мешунки, житарки и ореви:
Семки од крес, луцерка, сенф и коноп, грав од мушичка, зелена правопис, зелена леќа, сув грашок, леќата, ф'стаци, семки од тиква

4. Зелено овошје:
(Тука секогаш започнуваме од зелената варијанта) Јаболка, круши, киви, грозје, авокадо, зелена диња од диња, футуро диња, диња од зелена мрежа, диња од мед, диња од Charentais, диња од рога (киквано) зелени сливи, лимони и лимес.

5. Билки и зачини:
Сите свежи и исушени билки се дозволени во здрави количини, како што се: магдонос, пиперче, коријандер, босилек, червил, ловаж, риган, див лук, рузмарин, мелиса, мента, копар, зелен пипер, васаби, кромид, лук и ѓумбир и многу повеќе.

6. Масла и масти:
Маслиново масло, масло од семки од тиква и гри

7. Додатоци на храна:
Спирулината, хлорелата, протеинот од коноп, итн., Го зајакнуваат детоксикацискиот ефект и затоа може да се земат дополнително.

8. Пијалоци:
Многу вода, 1,5 - 2,5 литри на ден, но исто така и: незасладен билен чај направен од коприва, мелиса, лимонска трева, нане, итн Зелени сокови или зелено смути (максимум два на ден). Водата за готвење од подготовка на аспарагус и ко.

Дигестивниот систем на повеќето луѓе веќе не е навикнат да јадат многу суров зеленчук. Затоа се препорачува полека да се зголемува процентот на суров зеленчук за време на диетата. Зеленчукот треба да се подготви што е можно понежно - по можност на пареа.

Периодот на зелена диета треба да биде најмалку седум, а за здрави луѓе не подолг од 40 дена. Пред сè, започнете ја диетата во денови без стрес и без работа, бидејќи тука се случува најсилната детоксикација на телото и започнувате. Ако сакате само да детоксицирате, но не сакате да изгубите тежина, треба да создадете еден оброк дневно со ориз, грав или леќа или може да земете неколку ореви или авокадо.

Во првите три дена од зелената диета, телото ја искористува можноста со промена на исхраната и детоксицира. Ги ослободува токсините за да можат да се елиминираат во следниот чекор. Ова може да доведе до физички симптоми како што се главоболка и/или болка во стомакот, чувство на опуштеност, умор и недостаток на енергија. Еден вид прочистување ќе се одвива и психолошки. Може да стимулира чувства и мисли кои ве преокупираат, но искористете ги како шанса да бидете близу до вашата душа. Грижете се за себе и видете што е добро за вас. Упорноста е мотото во првите три дена. Од четвртиот ден твојата сила ќе се врати.

Ако ја следевте диетата повеќе од седум дена, треба полека повторно да го навикнете вашето тело на друга храна. Најдоброто нешто што треба да направите е да го почестите прво со овошје и зеленчук од различни бои, потоа со житни култури и производи од скроб и конечно повторно од животински протеини и млечни производи.

Не мора секогаш да е цела зелена диета, но можеби само би можеле да одлучите да „јадете повеќе зелена“ за овој пост? Имајќи го ова на ум, ние - тимот од Центарот за спа сончеви зраци - ви посакуваме здрава и зелена сезона на постење.

Спа Центарот за сонце е отворен цела година и нуди лекување на дете од мајка/татко 17 пати годишно. Пристигнувањата обично се случуваат на секои три недели во вторник и среда.

Аплицирањето за лек е секогаш поврзано со многу прашања. За да ви биде што е можно полесно, најважните прашања во врска со лекот се дискутираат во нашите Најчесто поставувани прашања.