Зелена недела Ова е колку ефикасно фрлате килограми со зелена храна
Летото е сè поблиско и поблиску, а тоа исто така значи дека проектот „фигура на бикини“ треба да се реши најдоцна сега - барем ако не се чувствувате целосно пријатно во вашата кожа. И тоа е лесно да се направи со едноставно зелена боја една недела.
Зголемувањето на температурите, сонцето и секако изборот на нова облека за капење во дисплеите и онлајн продавниците на најкул брендови, јасно кажуваат едно: Летото е (конечно) веднаш зад аголот. Фустаните, здолништата и панталоните сега можат да бидат значително пократки и ново бикини или костим за капење веројатно веќе се најде во количката за повеќето жени. Сепак, оскудните делови се отвораат малку проблем внимателен. Зборуваме за фигурата, што веројатно претрпе малку за повеќето дами за време на карантинот и кулинарските искушенија во фрижидерот што доаѓаше со него. Секако дека е сосема нормално ако има малку ролна на стомакот или малку целулит на бутовите, но поентата дојде кога веќе не се чувствувате пријатно во сопственото тело и воопшто не сакате да се впуштите во новата облека за пливање, тогаш треба да смените нешто. Додека некои дами потоа одат на несреќен режим на исхрана и на тој начин ризикуваат да имаат страшен јо-јо ефект, има многу поздрав и исто толку ефикасен метод: зелената недела
Значи, можете да изгубите тежина со помош на зелената недела
Но, се разбира, не само зелениот зеленчук треба да заврши на плочата за време на овој метод на губење на тежината, Исто така, за време на ручекот, треба да се јадат мешунки во иста боја како грав или грашок. Влакната што ги содржат гарантираат дека ќе се снабдувате со нова енергија во втората половина од денот и, како резултат на долготрајното чувство на ситост, што се случува потоа, ќе го почувствувате и попладне нема ненадејни желби за чоколадни решетки, слатки печива и ко. Говорејќи за слатко: Особено кога слаткиот заб е забележлив, исто така ќе го најдете некои видови овошје што ги исполнуваат барањата за боја: на пример киви, јаболка, лимес, огрозд или круши. Од една страна, овие се идеални закуски за меѓу оброците или за нив во комбинација со лиснат зеленчук претставува совршена основа за вкусно смути, што ви гарантира оптимален почеток на денот како појадок
Добрата работа кај Зелената недела е што можете да јадете нормални порции и да не мора да броите калории. Во меѓувреме, не страдате од непријатни грчења во стомакот или замор и јо-јо ефект, кој е главно предизвикан од неухранетост, не треба да се плашите. Важно е само вие пијте доволно течности во форма на вода или зелен чај во текот на оваа фаза, при што метаболизмот повторно се активира. Можете да ја следите оваа форма на исхрана до две недели, но најдоцна тогаш треба да користите и јадења со различна боја. Тогаш, што е со некаква бела храна?
Можеби ќе ве интересираат овие новости за животниот стил: