Пасивна и активна гимнастика

Како што е познато, природниот козметички третман се состои од еден куп маневри кои припаѓаат на една сесија за третман.

Така, во една сесија (откако ќе се воспостави контакт помеѓу козметичарот и апликантот) ќе влезете:

релаксациона масажа;
преглед на кожата на лицето за да се утврди видот на кожата;
отстранување на шминка и изложеност на парна бања;
чистење на кожата (со чистење и/или рачно отстранување на комедони);
масажа на лицето, вратот и деколтето, завршена со акупресура;
примена на негување маска.

По извршувањето на овие маневри ќе се изврши последната постапка, односно пасивна и активна гимнастика. Движењата што ја сочинуваат пасивната и активна гимнастика не се „фигури што треба да се научат“, туку се движења кои природно припаѓаат на зглобовите (зглобовите).

Овие движења извршени „научно“ се неопходни за да се балансира функцијата на секој зглоб, бидејќи во секојдневната активност не се потребни сите зглобови во иста мера. Поради ова тие се појавуваат замор, болки во зглобовите повеќе под стрес (глуждот, рамото, тилот, итн.), дури и деформитети на артикуларните површини на коските, деформации кои ја засилуваат болката, со контракција на мускулите аферентни на зглобот.

Некои од движењата што ќе бидат опишани може да се изведат наутро, во кревет, веднаш по будењето од сон. Постојат движења за „загревање“ на зглобовите „вкочанети“ од тишината во текот на ноќта. Поради нивниот спектакуларен ефект (особено кога се повторуваат наутро), тие можат да се наречат чудесни движења: тие ја ублажуваат болката што се чувствува, понекогаш како општи мускулни контракции, наутро кога станувате од кревет, обично по заморен ден на работа, но исто така ја ублажува болката кај постарите лица.

Се повторува секој ден, овие движења ја одржуваат или враќаат еластичноста на телото, спречи гоење или помага да се намали телесната тежина, го зачувува или враќа мускулниот тонус.

Пасивни движења (не активни), исто така, можат да ги вршат страдални луѓе, со компензирани хронични заболувања.

Движењата не се изведуваат енергично, туку нежно и без брзање, а лицето на кое го извршува движењето мора да се фокусира на мобилизиран зглоб.

Бројот на движења за секој зглоб ќе се зголеми со вежбите што се продолжуваат.

На пасивната и активна гимнастика на зглобовите секогаш и претходи гимнастика за очи. Движењата што ќе бидат препорачани за јаболчниците ги балансира контракциите на мускулите на очите, од најстресните мускули за време на секојдневните интелектуални активности. На пример, за време на пишувањето и читањето, очите вршат странични движења, ретко гледаат нагоре (кон челото) или надолу (кон образите).

Очите фиксирани долго време во една насока, во обид да се видат, бараат и околните мускули, кои со трајна контракција ја збрчкаат кожата, предизвикувајќи, со текот на времето, формирање на брчки.

Така за одржување на здравјето на очите и за спречување на брчки околу нив се препорачува гимнастика за очи.