Зелената ве прави среќни
Зелената ве прави среќни
За време на тековниот пост, овој пат повторно ја избрав зелената диета. Тој е многу ефикасен при чистење и детоксикација на црниот дроб. Одличниот резултат ме фасцинираше и овој пат. Секако, избрав време без поголем стрес. И јас не морав да јадам надвор. Особено со многу проблеми со кожата, ослабен имунолошки систем, таа ми помогна. Оваа диета исто така ја врати виталноста и, на едноставен и брз начин, телесната тежина исто така се намали нешто. Оваа зелена диета генерално може да предизвика цела низа процеси во вас.
Со зелената диета ми беше дозволено да јадам сета (природно) зелена храна и онолку од нив колку што сакав да јадам.
Среде диета, ако сакав, ми беше дозволено да јадам половина чаша ореви по избор.
Диетата трае 9 дена. На 10-тиот ден се случува транзиција кон "нормална исхрана". На овој ден треба да пиете само вода со лимон и малку јаворов сируп.
Од 11-ти ден, можам да се вратам на диетата што ја сакам.
Зелената храна е на пример:
Зеленчук: Спанаќ, целер, праз, швајцарска блитва, тиквички, брокула, боранија, краставица, многу видови зелена салата, зеле, авокадо, зелени маслинки, свежи билки како магдонос, власец и др.
Зеленчукот испарете го и додадете маслиново масло на самиот крај.
Овошје: грозје, зелени јаболка, .
(ве молам, не јадете толку многу овошје, претпочитајте зеленчук!)
Gито: зелено напишано
Пијалоци: најдобро зовриена вода и билен чај
Важно: не користете сол, само малку соја од соја (Тамари или Шоју) или Гомасио (печен, солен сусам)
Ако сакате, можете да пиете чај од глуварче со него. Тоа е прочистување, детоксикација, предизвикува црн дроб, зајакнува, обезбедува важни горчливи материи и е диуретик. Подготовка: 1 лажичка суви лисја од глуварче + 1 лажичка корени од глуварче за 1 чаша, оставете да се стрмни 5-8 минути.
Црниот дроб е главниот орган за детоксикација на организмот. Не јадејќи ништо во текот на деновите на диета, што делува на распаѓање на црниот дроб - без шеќер, сол, кофеин, алкохол (дури ни Jägermeister; Д), без месо, без леб, тешко какво било зрно - може се регенерираат и прочистуваат. Зелениот растителен пигмент хлорофил го поддржува производството на црвени крвни клетки, што е исто така дел од областа на одговорност на црниот дроб.