Зелено смути наречено Анти-хистаминска бомба

Веќе ве натерав момци минатата недела спомена неколку причини зошто спирулината може да го намали нивото на хистамин. Денес има вкусен рецепт со оваа супер храна. Ова смути го нарекувам и зелена антихистаминска бомба. Бидејќи секоја состојка во овој коктел има корисен ефект врз вашата нетолеранција на хистамин. Тој е чист што повлекува хистамин.

Зелено смути наречено Анти-хистаминска бомба

состојки

2-3 сурови цветови од брокула
2 јаболка со кожа
1 грст зелена салата
2-3 свежи лисја од мента
1 мало парче корен од ѓумбир
1 лажичка куркума во прав куркума
1 лажиче спирулина во прав
1 лажичка лушпи од псилиум
100 ml филтрирана вода

Инструкции

Видео

Антихистаминска корист

Работа на брокула, ѓумбир и пеперминт антиинфламаторно
Јаболката се богати со кверцетин за намалување на хистамин.
Зелената салата е богата со антиинфламаторни омега-3 масни киселини
Спирулина го потиснува ослободувањето на хистамин на мастоцитите. Има повеќе за антихистаминските својства на спирулината овде.
Куркума или куркума исто така делува како природен антихистамин.
Лушпи од псилиум врзуваат хистамин во цревата, исто како и лековита глина и зеолит. Можете да дознаете повеќе за ова во ова видео на Youtube

Можете да дознаете повеќе за антихистаминските својства на секоја храна во мојот УЛТИМИ список за купување знај.

Помалку вода е повеќе

Водата само непотребно ја разредува желудочната киселина. Затоа ние „само“ користиме 100 мл вода за нашето смути. Ова го прави пијалокот малку подебел, но полесен и побрз за варење.

Сурова брокула за рак?

На Универзитетската болница во Хајделберг го потврдува ефектот на спречување на рак на брокула. Најдобро е да ги задржите вредните состојки ако ја јадете брокулата сирова. Со цел подобро да ја вариме суровата брокула и да ги искористиме хранливите состојки што е можно најдобро, го мешаме зеленото смути во блендер најмалку една минута. Патем, јас го користам JTC Omniblend.

Клучни зборови
појадок
без глутен
без лактоза
без ореви
сурова храна
смути
спирулина
вегански

Поврзани написи ПОВЕЕ ОД АВТОРОТ

Супа од црна салсификат (со малку хистамин, лактоза и глутен)

3 причини зошто витаминот Д е толку важен ако имате нетолеранција на хистамин

Совршено чистење на дебелото црево за нетолеранција на хистамин

24 КОМЕНТАРИ

Здраво averавер! Го користев вашиот рецепт неколку дена поради мојата псоријаза, за жал се влоши. Можеби користев толку многу од тоа? Колку треба да земате дневно?
Благодарам, Езат

Што можете да користите наместо брокула? Исто така, имам нетолеранција на видови зелка
Lg Марион

Ако имате миксер што може да стори нешто (т.е. не работите од Филипс или СМФ кои се распаѓаат по половина година или каде што запечатувањата на ножот 'рѓа или истекуваат), тогаш можете да ги измиете лисјата на ке ofот (измијте ги добро и потоа извадете ги ) или земете црна зелка, зеле AlfAlfa (одгледувајте се во чаша, 5-7 дена), портоланот/постилеинот е многу фин, плус еден куп магдонос (овој материјал има неверојатна хранлива вредност; нема коријандер, кој мобилизира тешки метали), зелената салата беше Веќе споменатиот рецепт, алтернативно, други видови сала, колку е потемно, толку е поголема содржината на хлорофил. Мои пријатели додаваат и зеленило од моркови (секако органски), но тоа е прашање на вкус.

Здраво на сите,
Воспоставен пијалок во мојата утринска рутина. И се чувствувам како денот да го започнам со многу повеќе енергија. Благодарам за тоа. Она што сè уште го отворам е лажичката куркума. Секако корисно, но јас навистина не го снаоѓам смутито со него. ? Како е со тебе?

Здраво,
Пазете се од мента, не е добро за ХИТ!

Почитуван averавер,
Tryе го испробам, секогаш сум работел со спирулина и забележав дека е навистина добро за мене, но никогаш не би ми паднало на памет да додадам брокула. Дали претходно ги натопувате семето на болвата во вода или само додајте ги на неа?
Поздрав од Минхен

Имав диета со низок хистамин девет месеци и немав проблеми скоро две години. Моите алергиски реакции исто така се намалија. Така да, може да се јаде нормална храна повторно после ваква диета. Но, не засекогаш, за жал. Поголемиот дел од времето, сите критериуми играат улога. Стресот, алергиите и богата со хистамин (да речеме целосно неконтролирана, гурманска храна) штотуку предизвикаа уште еден наплив. Само што започна диетата повторно. Пс: обично лекарите немаат план. Создадов список да/не со помош на Интернет. Тоа енормно помага при планирање и купување.

Ви благодариме за вкусната варијанта 🙂 ќе се испроба во недела
Може ли да ми кажете од каде ја добивте вашата спирулина во прав, дома имам само таблети спирулина.
Благодарам однапред

Бидејќи го читам ова токму сега: Мојата спирулина доаѓа од компанијата Соненмахт, се продава преку оваа продавница https://www.naturscheune.de/ многу убави вработени и таму можете да добиете поголеми количини со прилично точна цена како лабава стока во вреќи. Спирулината е таму со органски квалитет

Халоооо,
одлична страница. Многу интересно. Прочитајте некои од вашите страници.
Веројатно страдав од нетолеранција на хистамин уште од детството, бидејќи отсекогаш имав проблеми со јадење домати или јагоди и сл. За жал, не сум сторил ништо во врска со тоа до сега, до сега.
Сакам конечно да го фатам и да се оддалечам од антихистаминските таблети (земам 1/2 - 1 таблета секој ден скоро 1 година). За жал, имам чувство дека реагирам скоро на сè really Јас сум навистина многу депресивен. Го направив твоето смути, исто така имаше добар вкус, само што беше многу густо, кратко потоа имав потечени усни, чешање во грлото и сл.
Не се осмелувам да ја користам заздравувачката земја затоа што треба да има и негативни ефекти. Јас сум очаен.
многу поздрави
Хакије

Дали ја знаете лекувачката земја од Лувос со сината етикета?
Ако ги земам, тогаш можам дури и да јадам рак или риба без некои поголеми проблеми. 2 кесички за јадење и тогаш ќе бидам тивок

Здраво,
пред сè благодарам за кул страницата. Јас веројатно страдав од нетолеранција на хистамин уште од дете, како што продолжувам да добивам ! Имаше проблеми со домати, јагоди и сл.
НО СЕГА веќе ништо не работи. Едвај можам да јадам нешто. Само што го направивте и го испивте вашиот смоти. Усните ми отекуваат. Имам екстремни звуци во ушите. Не можев ни да пијам сè затоа што стана толку густо. Веројатно е вина на ѓумбирот. Но, не можам да кажам со сигурност.
Пијам антихистаминици многу долго време, но не сакам да ги земам повеќе. Но, бидејќи реагирам скоро на сè, не можам да го сторам тоа. Целосно сум долу.
поздрав
Хакије

Здраво….,
Имам прашање во врска со оваа многу пофалена алга од спирулина. Најдов многу сеопфатен список на http://www.histaminintoleranz.ch, кој наведува во табеларна форма што содржи хистамин, во која количина, какви се ослободувачите итн ... сега е случај алгите воопшто „да се симнат лошо“ таму (види дел печурки и алги). Им беше доделена многу слаба толеранција со максимална вредност од 3.
Моето прашање сега е ова: дали спирулината е значаен исклучок?

Се радувам на вашите одговори и велам однапред ... БЛАГОДАРАМ ...
поздрав
Сабина

Може да известувам само од моето искуство, јас не толерирам други алги (како што е АФА, бидејќи тие можат да содржат многу јод) и ја знам и страницата од Швајцарија. Спирулината со висока биорасположива содржина Б12 имаше многу корисен ефект врз мене и многу ги смири цревата и никогаш немав најмала реакција на прашокот од спирулина во смутито. Јас можам да јадам само многу свеж шампањ во ограничена мера, други печурки ме прават болни, но за жал ги забележувам веднаш. Обидете ве прават паметни, надевајте се дека ви помага.

Навистина кул страница, благодарам на еден милион за многуте моменти на а-ха. 😉
Досега, секогаш ставав лецитин од соја, семе од чиа и семе од лен во утринското смути. Дали тоа би било премногу од гледна точка на „без маснотии во зеленото смути“?
На здравје,
Мајкл

Убава подлога, со корисни совети за HI, одличен дизајн за супер и лесен начин за користење (функција за печатење, време на подготовка итн.) Имам неколку коментари за овој рецепт: Мислам дека малку вода е одлична! Компонентата куркума-ѓумбир е исто така одлична. Јас не би додала брокула, карфиол и корен зеленчук во смутито, наместо тоа, видете ги лисјата од брокула тука: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/gruene-smoothies-ia.html и исто така не би сакала да пијам бомби, Но, ова е моето перонално мислење. Revoblend трае само 30 секунди! Подолгите времиња ја прават храната топла и губат витални материи, видете исто така тука https://de-de.facebook.com/changefood.revoblend/posts/695790347195576. Инаку супер корисно, ви благодарам!

Дали се сомневате дека глутенот е главниот предизвикувач за вашиот ХИ или дали го откривте тоа преку лекарски прегледи? Веќе неколку месеци се соочувам со дијагноза на ХИ и секако се прашувам што (покрај огромниот стрес) може да доведе до оваа катастрофа во мојата исхрана. И покрај диетата со хистамин, реагирам на многу работи, вашата листа за шопинг дефинитивно не би била моја (сепак?) ... За мене, е.коли се премногу високи и имунолошката бариера на цревната обвивка веќе не постои, според тестот за столица Медивере. Добивам мало подобрување од пробиотикот Симбиолакт А, што го земам околу 2 недели. Секако нема смисла да се сака да се „малтретира“ зафатената цревна лигавица со чистење на дебелото црево со лушпи од псилиум, нели? Каде што суровата храна е веќе проблем или цели зрна ... Што мислите?

Здраво на averавер и на сите други,

Само неодамна дознав за нетолеранција на хистамин и сега мојот дерматолог се сомнева дека псоријазата доаѓа од ова - сега прочитав неколку пати - исто така тука - дека неколку луѓе можат да го потврдат ова. Дали има некои научни студии или нешто слично? О и ви благодарам Xaver, бидејќи вашите рецепти мојот стомак и моите навики за спиење се одвиваат многу подобро - Убаво е да одите на спиење без болка во стомакот и пред се без повторно будење.

Здраво averавер,
Мислам дека она што го правите тука е навистина одлично.
имам едно прашање, затоа што навистина не можете да најдете многу за тоа на Интернет. Ако ја направам оваа диета, а исто така го рехабилитирам и обновувам цревата, може да потврдите дека повторно ќе можете да јадете храна што содржи хистамин во догледна иднина?
Или треба строго да ги избегнувате до крајот на животот?
Благодарам однапред.
Lg Мануел

за да го направите ова, треба да се запрашате што е предизвикувачот на нетолеранција на хистамин. За мене, главно, глутен играше голема улога, која ги нападна моите црева. Покрај тоа, нашето жито сега е толку добро одгледувано што е многу попријателско за цревата отколку пред 30 години.

Затоа диетата со палео е трајно решение за мене. Благодарение на Палео, сега повторно вметнав храна што содржи хистамин во мојата исхрана - без да добивам вообичаени реакции на ХИТ на нив.

Ви благодариме за одличниот рецепт. Досега не сум се осмелила да ставам сурова брокула во моето пијалак. Но, тоа ќе се обиде наскоро! 🙂
Бидејќи се сомневам во нетолеранција или чувствителност на хистамин (активирање на одблесоци на псоријаза?), Во моментов тестирам храна со низок хистамин/бесплатна храна и бев многу тажен што повеќе спанаќ не може да биде во зеленото смути.

Драго ми е што ви се допаѓа
Можете исто така да ја „пријдете“ суровата брокула полека, на пр Само еднаш обработена роза во пијалак.
А, зелената салата е добра алтернатива за спанаќот, нели?

Патем, сега го готвев рецептот во живо на YouTube: http://youtu.be/mQ_A1QvEnRg

Здраво Лења,
Јас можам само да ја потврдам врската помеѓу нетолеранцијата на хистамин и распалите на псоријариза! 120%
Едноставно е тешко да се следи исхраната кога сте под стрес за работа и недостаток на време! 😉