Зен диета или колку сакате да изгубите тежина @

Кратка и сеопфатна, Зен диетата е пример за драстична диета, во која не ви е дозволено премногу, наместо тоа страдате тешко, но на крајот ви гарантира неверојатен резултат: слабеете со тоа што не се гледате себеси.

Чудно е како иницијаторите на ваквите драконски диети можат да замислат дека некој што навистина треба да изгуби тежина може целосно да ги почитува. Обично луѓето кои добиваат вишок килограми се алчни, јадат и им е тешко да се воздржат од јадење (како да им е лесно, тие ќе бидат и манекенки на подиумот). Секако, со напор на волјата сè е можно, но на тој начин би било полесно да се стремите да јадете помалку, да се откажувате од слатки и леб (на пример), да спортувате и да останете во форма.

Тешко е, но не е ништо, „експертите“ доаѓаат во диети и ни нудат луди идеи како диетата Зен.

Постојат две варијанти на овој режим на губење на тежината: 10-дневна Зен диета и 14-дневна Зен диета, едната порестриктивна од другата. Првата опција ни кажува да јадеме само варен ориз 10 дена. Втората опција ни овозможува да јадеме зелена боја, овошје, кафеав ориз и да пиеме зелен чај. Но, тајната не лежи во фактот дека повеќе не јадеме ништо, но во начинот на кој не џвакаме ова (ние голтаме 50-100 пати на секоја голтка). Ако сме добри и го следиме рецептот, имаме право на 2 коцки темно чоколадо на ден или на неколку суво овошје.

На крајот на искушението изгубивме, се чини, осум килограми, кои брзо ќе ги вратиме откако ќе го завршиме „постот“, ако не стигнеме во болница поради глад.

Не ме земај во предвид. Ако сметате дека вреди да се обидете, јас нема да ве спречам, но ве молам кажете ми како беше и какви резултати добивте.

---