Зголемен со апчиња за диета (здравје и лекови, исхрана, слабеење)
Здраво, имам мал проблем. Неодамна започнав да го користам Револин Кето Брн и започнав со почетна тежина од 58 кг. Сега по 5 дена имам 61 кг, иако спортувам, јадам многу овошје и зеленчук и не јадам многу слатки работи. Помогнете што грешам?
3 одговори
Неодамна започнав да го користам Револин Кето Брн
Правиш погрешно. Успешно ги извадивте парите од вашиот џеб.
може да се должи и на многу вода кога пиете многу течности. но. Имам прашање. зошто некој пие апчиња за диети со 58 кг?!
тогаш може да имате најмалку 65 кг. Не знам колку години имате, но ако започнете со овие работи и со диети, иако нема причина, тогаш ќе бидете навистина дебели за најдоцна 5 години заради јо-јо ефектот итн.
Зошто пиете диетални апчиња со 58 кг?
Јас сум само 1,62 и се чувствувам непријатно во моето тело.
слични прашања
здраво драга заедница на gutefrage
Unswar Имам прашање дека сум висок 172 и тежок 63 кг. Обидете се да стигнете до 58 со строга диета. Јадете многу зеленчук, малку овошје и посно месо со вежбање. Викендов се забавував во саботата и не јадев ништо со алкохолот. За жал, морав да дознаам дека добив 2 кг. Како може да биде тоа? ме болат вратните лимфни јазли и едноставно се чувствувам подуено и ужасно. Како може да биде тоа .
Здраво, ќе поставев прашање што ако не јадам ништо со месеци освен да речеме јаболко на ден или само овошје и зеленчук, така што нема ништо освен овошје и зеленчук затоа што она што моето тело може да има лоши последици ?
Може ли да ослабам ако јадам само овошје и зеленчук? или треба да јадам нешто друго?
Еј Една моја пријателка има роденден утре и таму има колачи и пица. Во неделата, татко ми пече мафини кога ќе дојдам. Моето прашање, дали добивам тежина ако јадам многу слатки работи 2 дена? Јас всушност не јадам слатки во текот на неделата или што било со многу шеќер во него и само за време на викенд или на друг ден од неделата, не поинаку. Пијам вода или вода од лимон направена само од мене. Јадете цели зрна, овошје, зеленчук и сл.
колку килограми можам да изгубам за една недела ако јадам само овошје и зеленчук? Барам проценки:)
јас едвај јадам зеленчук, само неколку сорти што не постојат во зима. Кога станува збор за овошје, јадам само јаболка.
Како можам да изгубам 5 килограми или повеќе за 3 дена. (Јас не јадам такви домашни работи)
Ниту, пак, не сакам да добијам повеќе тежина.
Што сакате да јадете најдобро?
Морам да признаам, (за жал) сакам да јадам брза храна, т.е. хамбургери, помфрит и слично.
Но, се обидувам и редовно да јадам здраво овошје и зеленчук.
не сте јаделе јаглени хидрати една недела по 16 часот, всушност треба да изгубите тежина со тоа. Зголемив скоро два килограми. Јадете сад со житни култури со овошје и млеко околу 10 часот. Можеби малку нешто на ручек (ништо слатко) и навечер бифтек со салата или нешто слично
На самиот почеток не сакам да одам на диета каде што јадам само овошје и зеленчук или пијам протеински шејкови долго време !
Сакам да ослабам и да знам дека треба трајно да ја менувам исхраната, но сакам да јадам овошје и зеленчук само 3-5 дена ИЛИ да пијам протеински шејкови за да влезам правилно бидејќи неодамна јадев многу ѓубре
Што би било поефикасно? Овошје и зеленчук или протеински шејкови? затоа што тие велат да, најбрзо губите малку јаглени хидрати, но овошјето и зеленчукот би биле сурова храна:)
Се обидувам сега да ослабам малку за да можам повторно да се вклопам во бикини во лето. Се откажувам од јаглехидрати нешто повеќе од една недела и главно јадам овошје, зеленчук и салата. еднаш на ден има топол оброк. Најчесто меленото месо е со зеленчук и лути зачини. Немам вага дома, па можам да се мерам само со моите родители, кои ги посетувам скоро секој викенд. Но, сè уште не гледам никаква промена во моите перници. Може да биде затоа што јадам премногу овошје (фруктоза) или е бајка?.
Здраво! Бидејќи сум во средно училиште, ми беше дозволено да ги напуштам училишните простории за време на долгата пауза. Секако дека го искористив тоа и секогаш си купував храна. Застрашувачката работа: Од почетокот на септември добив 4 килограми! Јас сум 1,62 и тежам 58 кг. Би сакал да се ослободам од вишокот килограми, но тешко дека имам време за вежбање затоа што моментално сум под стрес на испити. Може ли да ги симнам килограмите, дури и ако не брзо, ако одам без слатки и само јадам пауза за ручек и храна дома? Затоа, пијте многу вода и јас исто така јадам многу зеленчук. Сега повторно почнувам со овошје. Па, дали би можел да се ослободам од тие 4 или 5 килограми ако не јадам вишок? Благодарам однапред! LG
За жал, јас едвај јадам зеленчук, што е многу вознемирувачко за мене!
Јадам многу и сакам овошје. Сакам банани, јагоди, јаболка, грозје, киви итн.
Но зеленчук? Ух! Јас всушност не добивам ништо надолу. Јас дури и не сакам нормална салата. Освен карфиолот, не сакам да задоволам апсолутно ништо. Продолжувам да се обидувам, но само се плашам од работите.
Јас би сакал да го сменам тоа. Особено поради мојата тежина. Исто така, вежбам тегови и сега започнав со обука за издржливост. Сè што ми треба сега е здрава исхрана.
Зошто не сакам зеленчук и што можам да направам за тоа?
Сакам да ослабам затоа што во последните неколку месеци се здебелив 7 кг. Јас сум висок 1,60 м и сега тежам 64 кг: - ((Моментално се обидувам да ослабам со диета со камено доба: т.е. само непреработена храна, месо, овошје и зеленчук и малку млечни производи. Не јадам јаглехидрати како тестенини, ориз или слично. Дали некој има искуство или совети што можат да ми помогнат? Јас сум на диета веќе 3 дена и сакав да прашам дали мислите дека е здраво и пред се дали слабеам и колку брзо може да помине? Ви благодарам за помошта:-)