Згрешил за време на строга диета (здравје, исхрана)

Во моментов сум на многу строга диета и јадам околу 900 kcal на ден околу 2 или 3 недели. Сега, додека печев колачиња денес, едноставно не можев да одолеам и јадев многу: o: '(Што ќе се случи? Се чувствувам толку лошо Ви благодарам однапред

диета

5 одговори

што треба да се случи сега, дури и ако сте на строга диета, може да има такви „пролизгувања“, само не премногу често. Не грижете се, ниту министерот за здравство ниту полицијата нема да ве посетат поради ова.;-)

Здраво Ванеса! Веќе сте 7 или 8 кг под најздравата и најатрактивна тежина (идеална тежина) и сте на строга диета? Очигледно сте ја изгубиле контролата над себе и сте заглавени среде анорексија. Да ти помогнеме. Родители, наставници, пријатели - секој треба да се обиде да помогне. Обично не можете да излезете сами.

Ви посакувам многу среќа и успех.

Ова може да се случи кога ќе „кастеитите“, а потоа одеднаш да имате премногу заводлив мирис на колачиња во носот. искушението е само премногу големо. и откако ќе го добиете вкусот на некој од овие деликатеси на вашиот јазик, скоро е невозможно да престанете да јадете.;)

Што "ќе се случи" сега зависи целосно од тоа што сте јаделе досега (и покрај строгата диета) и што целосно сте го прекинале и колку долго живеете според вашата диета.

Три недели е релативно долг временски период. и ако за време на ова исечете маснотии и шеќер од вашата диета, тогаш вашиот дигестивен систем веројатно ќе се „побуни“ заради огромното прекумерно снабдување што се случи одеднаш. Но, како и во каква форма не можам да ти кажам.

Може да биде дека вашиот стомак се обидува да се ослободи од неговата содржина поради прекумерен стрес .

Може да биде дека вашиот црн дроб или жолчката имаат проблеми со ненадејниот притисок да се изврши.

Може да биде дека дебелото црево е презаситено и соодветно реагира.

Или може да биде дека сте само уморни и истоштени. и не чувствуваше сериозни поплаки.

Би било добро. ако пиете доволно. не се вознемирувај и само почекај и види. И утре (ден потоа;) ако е можно јаде само храна со висока содржина на влакна и ЛЕСНО ДИГЕСТИВНА, и пред сè, пие повеќе од вообичаено. (Вода или незасладен билен чај.)