Зимски рецепт за чорба со тестенини ЈАдете ПОПАМАТЕ

Зимска чорба од тестенини - ве исполнува на здрав начин и ве загрева одвнатре. Фото: Пчела Хедер

попамате

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

IN FORM и германското друштво за исхрана (DGE) го означија овој рецепт со логото „Препорачано од IN FORM“. Ова лого им нуди на потрошувачите ориентација за балансирана исхрана. Само здрави рецепти што ги исполнуваат сите наведени критериуми имаат дозвола да го носат ова лого. Дополнителни информации се достапни тука.

Шарената мешавина од зеленчук обезбедува добар дел од виталните материи - вклучувајќи многу бета-каротен, кој е важен за здрави очи и витамин Ц кој го зајакнува имунитетот. Покрај тоа, зеленчукот и интегралните тестенини исто така обезбедуваат многу растителни влакна, кои го стимулираат варењето на природен начин и обезбедуваат долготрајно чувство на ситост.

Ако сакате да ја зголемите содржината на протеини во садот, можете да додадете неколку тофу на коцки, крем од јајца или пржени пилешки парчиња во супата.