Значи, вашата тежина е под контрола - менаџер за тежина на Вага
Време на читање: 2 минути Дали сакате да го подобрите вашиот изглед? Дали имате новогодишни резолуции? Дали ова има врска со вашата тежина? Дали имате премногу или премногу малку тежина? Ако имате паметен телефон со Android, „Libra Weight Manager“ е верен придружник на ваша страна. Youе ви кажам како можете да ја ставите вашата тежина под контрола со апликацијата Вага.
Значи, вашата тежина е под контрола - менаџер за тежина на Вага
Преземете и поставете Libra од Android Market
Започнете го Android Market. Пребарувајте Libra и преземете ја апликацијата Libra Weight Manager на вашиот паметен телефон Android. Откако ќе се инсталира, на Libra Weight Manager му требаат некои лични информации за да работи за вас. Копчето за мени ве носи во зададените поставки. Носете таму барем:
- големина
- Целна тежина (посакувана тежина)
а Изберете метри и килограми како мерка за големина и единица за големина.
Воспоставете го вашиот план на исхрана за работа со Вага менаџер за тежина
Ако имате многу специфични идеи за управување со тежината, можете да дефинирате и план на исхрана. За ова ви треба Вага
- Почетен датум
- Почетна тежина
- Датум на целта
- Целна тежина
- кг/недела (колку килограми сакате да изгубите/зголемите неделно?)
- kcal/ден (Колку kcal сакате да јадете помалку/како додаток на ден?)
Следете ја вашата тежина дневно со Вага
Откако ќе се направат пресетувањата, можете да ја започнете вашата секојдневна работа со Вага. Секојдневно мерете се и внесувајте ја вредноста како запис за база на податоци во Вага. Главниот приказ на Вага ги покажува или записите на вашата база на податоци или табела со вашата историја на тежина. За секој влез во базата на податоци, Вага го покажува трендот во килограми и, во зелена боја, позитивен развој кон вашата целна тежина како варијанса. Спротивниот развој се појавува со црвена боја. На врвот на тековниот месец можете да го видите развојот на тековниот месец или година.
Така можете да го видите вашиот напредок на графиконот
Алтернативно, Вагата исто така може графички да ги претстави записите во базата на податоци како дијаграм. Можете да го следите вашиот личен напредок секој ден. Црвена/зелена линија го покажува трендот во развојот на вашата тежина. Поединечните денови може да се видат како бели линии над/долу. Хоризонтална сина линија дава информации за растојанието до целната тежина.
Брзо достигнување на целите во тежината - тренд, статистика
Под дијаграмот можете да ја видите тековната проценка на вашиот напредок во бројки:
- Тежина на трендот
- Тековен БМИ (индекс на телесна маса)
- 7-дневна промена на трендот
- Прогноза (колку килограми/килокалории промена на ден/недела)
- Целна тежина
- Датум на кој се очекува да се достигне целната тежина
Слабејте со забава - Вагата е секогаш таму
Ако вие, како личност, сакате статистички да ги снимате своите навики, тогаш Вагата е одличен партнер. Снимете ја вашата тежина на вашиот паметен телефон секој ден. Работата со Вага е задоволство. Напредокот е даден во форма на графикон и како мотивирачки броеви за вас. За мене како автор сега е дневна апликација.
ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!
Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):