Знаци дека црниот дроб ви е полн со токсини! Консултирајте се со вашиот лекар ако ги имате овие симптоми, Штири Боточани
Црниот дроб е еден од најважните органи во телото, одговорен за над 400 процеси што се случуваат во телото. Тоа е, всушност, филтер за кој било токсичен елемент што влегува во вашето тело.
Црниот дроб е исто така одговорен за филтрирање на токсините, надвор од контролата на неговите многубројни функции. Покрај варењето на маснотиите и складирањето на витамини и минерали, црниот дроб процесира хранливи материи од храната што ја јадете, па затоа мора да бидеме многу претпазливи за здравјето на црниот дроб, ни вели тој. Доктор на денот .
Црниот дроб се детоксифицира на два начина:
Фаза 1 - вклучување на ензими за претворање на токсините растворливи во масти во помалку штетни материи.
Фаза 2 - Поврзување на овие токсини со други молекули за да се зголеми нивната растворливост во вода, за полесно да се елиминираат од телото.
Дури и ако имате здрав начин на живот, да пиете чиста вода, да јадете органска храна и да користите производи без парабени, сепак сте изложени на токсини. Тие доаѓаат од околината (воздух, почва, вода, автомобили, фабрики, пластика) и не можат да се контролираат.
Имате мрзлив црн дроб?
Кога црниот дроб станува мрзлив, токсините повеќе не го напуштаат телото и се чуваат во масното ткиво, бидејќи тие се растворливи липиди. И тие ќе останат во телото додека не се подобри функцијата на црниот дроб и не можете да ги елиминирате токсините. Ова може да биде една од најважните причини зошто не успеете да изгубите тежина, дури и со здрава исхрана и вежбање.
Симптомите на уморен црн дроб се безброј, но без оглед на сериозноста, функцијата на црниот дроб може да се подобри, природно донесувајќи подобрување на квалитетот на животот.
Ако ги почувствувате следниве симптоми, обидете се да ги отстраните:
-Негативни емоции
-Хроничен замор
-Мигрена и главоболка чувствувате зад вашите очи
-Постојани главоболки кои минуваат ако спиете
-Се чувствувате исцрпено
-Имате хронична болка во зглобовите
-Тешкотии во варењето на мастите
-Претерано потење
-алергии
-Дијареа, запек, болки во стомакот, надуеност, цревни гасови
-Проблеми со кожата или акни
-Депресија или вознемиреност
-Хормонална нерамнотежа
-Лош здив
-Ненадејна прекумерна тежина
-Чувствителност на одредени супстанции
ЗДРАВЈЕТО ПОЧНУВА ВО КУЧНАТА
Правилното функционирање на органите енормно зависи од здравата исхрана. Важно е да се елиминира преработената храна и да се замени со здрава.
Не јадете полу-подготвена храна и, за здрав црн дроб, обидете се да готвите дома.
Здравата исхрана не е комплицирана работа. Прво, пробајте производи со што е можно помалку пестициди, купувајте органски што е можно повеќе.
Пробајте балансирана исхрана која се состои од целосна храна, квалитетни протеини, микроби, ферментирана храна, здрави масти, ореви и други јаткасти плодови, семиња.
Елиминирајте ги воспалителните масла како што се канола, пченка, соја или сончоглед.
Пијте доволно чиста вода. Тоа е најмалку 2 l вода на ден, назначено 3 или 4.
Јадете масни киселини, кокосови масла, коноп, авокадо.
Имајте доволен внес на влакна: 35 g минимум дневно, од цела храна, како што се: семе од чиа, артишок, семе од лен, авокадо, брокула и бриселско зелје.
Јадете повеќе зелен зеленчук, тие се богати со магнезиум, фолна киселина, витамин Ц и витамини од групата Б.
Јадете супа од коски, за аминокиселини, пилешко, но одгледувано во дворот, јајца исто така од кокошки одгледувани во дворот, спанаќ, магдонос, зелка, цвекло.
Не занемарувајте кромид и лук, аспарагус и кеale.
Ограничете ја потрошувачката на алкохол или елиминирајте ја доколку ги имате горенаведените симптоми. Пијте шира или сода кога чувствувате потреба за алкохолен пијалок.