Знаци на повторување на депресијата
Повеќето луѓе кои страдале од депресија се плашат дека, по сите напори направени за закрепнување, тоа нема да доведе до негово повторување. Тоа е, да се вратат точно таму каде што застанаа, да ја почувствуваат болеста и да треба повторно да започнат со третман (лекови, психотерапија). Тие имаат право да размислуваат така затоа што околу 50% од оние кои страдале од депресија, паѓаат во истиот проблем. Дури и во потешка форма од порано.
Значи, аргументите што ги имаат за да спречат релапс во депресија се основани. За ова, анализираме подолу некои знаци кои најавуваат релапс, така што луѓето во ризик можат да преземат акција што е можно побрзо.
Нарушувања на спиењето
Спиењето може да се наруши од многу причини, но ако овој симптом е поврзан со уште 2-3 други од оваа листа, тоа значи дека сте изложени на ризик да се врати депресијата. Консултирајте се со специјалист и започнете го потребниот третман.
Губење на апетит
И апетитот може да варира од многу причини. Бидете внимателни ако сè уште има нешто што ве прави среќни да јадете. Можеби станува збор за еден вид досада на храна. Време направете промени од време на време. Ако состојбата опстојува повеќе од 2 недели, посетете лекар.
Повторување на депресијата како состојба на замор
Одморете се повеќе, може да има објективни причини за кои сте уморни. Но, ако не сте поминале низ интензивен напор (физички или интелектуален) и продолжете да се чувствувате исто неколку недели, побарајте помош.
Недостаток на социјализација
Понекогаш луѓето околу нас нè разочаруваат. Имаме очекувања и претензии и грешиме што го сторивме тоа. Овие минливи разочарувања можат да нè поттурнат на одреден вид социјален хаос за некое време. Внимателно анализирајте ја причината зошто не сакате да се дружите. Ако е разочарување, преболете се. Ако има нешто друго што има извор во вас, побарајте помош.
Раздразливост и вознемиреност
Може да бидеме иритирани и вознемирени од долг список на причини. Можеби затоа е тешко да се забележи релапс во депресија. Но, ако сте иритирани и преокупирани со фактот дека не ви се случило ништо поголемо во последно време, тогаш побарајте помош.
Силна физичка болка
Чудно, некои силни физички болки најавуваат повторување на депресијата. Ако се чувствувате како да имате мускулна треска без причина, во врска со генерализиран замор и раздразливост, побарајте помош.
Ненадејни варијации во телесната тежина
Ако сте жена, навикнати сте на варијации во тежината. Вие дури и не гледате знаци на депресија. Но, ако се случат одеднаш, тогаш имате причина да се грижите.
Целта на овие редови не е да ве исплашат и загрижат, туку да обрнат внимание на начинот на кој реагирате и кои можат да бидат причините за тие реакции. Подобро е да побарате помош без да ви треба, отколку да имате потреба и да не сфаќате дека мора да побарате помош. И тогаш да се пронајдете себеси како имате проблем што е тешко да се реши. Само помислете колку време ви требаше да се опоравите од депресијата. Колку напор, колку пари, колку добри работи во животот сте биле лишени. Дефинитивно не сакате да одите таму повторно.
Назначувања и цени
Отсега можете Програмирајте го психологот ОНЛАЈН за сесии за терапија на Кабинет или ОНЛАЈН (преку Skype).
Симона lesелес
Степен по психологија и социологија од 2000 година, сертификат бр. 16148 година во психолошко советување и психотерапија издадено од Романскиот колеџ за психолози во 2014 година
Психолошка канцеларија
Психолошка канцеларија е местото каде наоѓаме помош кога имаме проблеми. Во брзиот и под стрес свет во кој живееме, прашање на време е кога ќе ни треба подадена рака.