Знаете дека диетата богата со овошје и зеленчук нè прави посреќни Кликнете

femina.ro_.jpg

Нутриционистите насекаде тврдат дека за да бидеме во форма, мора да јадеме овошје и зеленчук. Неодамнешното, темелно истражување на повеќе од 12 000 испитаници во Австралија откри дека придобивките од диетата богата со овошје и зеленчук ја надминуваат „границата“ на физичкото здравје.

Истражувачите дошле до изненадувачки заклучок: со секоја консумирана дополнителна порција (до осум порции овошје и зеленчук дневно) се зголемува степенот на среќа на испитаниците.

Задоволителен е заклучокот на специјалистите

Заклучокот на специјалистите е, се разбира, радува: теоретски, лицето кое преминува од диета без овошје и зеленчук до потрошувачка од осум порции дневно, може да достигне исто ниво на задоволство слично на оној на лицето кое поминува од статусот од невработени до вработени. Засега, точната причина за подобрувањето на расположението на потрошувачите на многу овошја и зеленчук е нејасна, но истражувачите веруваат дека оваа промена на нивното расположение може да биде поврзана со влијанието на каротеноидите во крвта. На оваа тема, истражувањето продолжува.

---