Знајте го вашето знаење за здравствената основа на Фондацијата БМИ

Определете го индексот на телесна маса брзо и лесно

Берлин, 9 октомври 2017 година - Индексот на телесна маса ги поврзува тежината и висината на една личност. Овој едноставен метод може да се искористи за брзо утврдување дали некој има прекумерна тежина, на пример, и со тоа потенцијално изложеност на поголеми здравствени ризици. БМИ се пресметува со делење на телесната тежина (во килограми) со висината на телото (во метри на квадрат). BMI се мери во единица kg/m².

Калкулатор за БМИ Ставете во корпата за информации

Висина

телесна тежина

Вашата вредност на БМИ

Вашата нормална тежина е - кг

Слаба тежина

Тие имаат вредност на индексот на телесна маса -. Значи, вашата вредност е под нормалниот опсег од 18,5 до 24,9. Помал број значи дека имате недоволна тежина. Малата тежина може да има различни причини и да го зголеми ризикот од одредени болести. Ве молиме, разговарајте со вашиот лекар што значи оваа вредност за вас и какви опции имате за да влијаете на тоа позитивно.

Нормална тежина

Тие имаат вредност на индексот на телесна маса -. Вашата вредност на БМИ е во нормалниот опсег.

Дебелината

Тие имаат вредност на индексот на телесна маса -. Ова значи дека вашата вредност на БМИ е над нормалниот опсег од 18,5 до 24,9. Поголема вредност значи дека може да имате прекумерна тежина. Дебелината може да има различни причини и да го зголеми ризикот од одредени болести. Ве молиме, разговарајте со вашиот лекар што значи оваа вредност за вас и какви опции имате за да влијаете на тоа позитивно.

Дебелината

Вашата БМИ вредност е над нормалниот опсег од 18,5 до 24,9. Од БМИ вредност над 30, еден зборува за дебелина. Дебелината може да има различни причини и значително да го зголеми ризикот од одредени болести. Ве молиме, разговарајте со вашиот лекар што значи оваа вредност за вас и какви опции имате за да влијаете на тоа позитивно.

Што е дебелина?

Дебелината - или дебелината - е болест што се зголемува во Германија, особено кај младите возрасни и е поврзана со бројни секундарни болести. Дознајте повеќе за тоа како се развива дебелината, кому често влијае, кои се главните фактори на ризик и како да утврдите дали е присутна дебелината.

Поделбата на недоволна тежина, нормална тежина, прекумерна тежина и дебелина одговара на барањата на Светската здравствена организација (СЗО).

Соодветно на тоа, нормалната тежина на една личност е БМИ од 18,5 до 24,9.
Од 25.0 до 29.9 се зборува за прекумерна тежина.
Од БМИ вредност над 30 тоа е дебелина (дебелина).
Вредност под 18,5 е класифицирана како недоволна тежина.

Влијанието на возраста и полот врз нормалната тежина се оценува поинаку во науката. Бидејќи нема доволно докази за овие фактори, нашиот калкулатор не ги користи при класифицирање на вашиот БМИ.

Пресметајте ја вашата БМИ вредност!

Внесете ја вашата висина и тежина - или со лизгачите или со кликнување на цифрите.

Што вели БМИ - и што не става во корпата за информации

Индексот на телесна маса (БМИ) главно беше развиен за да се утврди прекумерната тежина и дебелината. Со помош на калкулаторот може да се прикаже и мала тежина и нормална тежина. БМИ се користи ширум светот затоа што е лесно разбирлив и стандардизиран.

Сепак, БМИ не може со сигурност да одговори на сите прашања со оглед на телесната маса. Вредностите што се под или над нормалната тежина не мора да означуваат недоволна тежина или прекумерна тежина. Премногу висока или прениска вредност не мора да значи дека се зголемува ризикот од болести поврзани со телесната тежина. Бидејќи други фактори како што се мускулите или распределбата на телесните масти не се вклучени во пресметката. Пример: Според калкулаторот за БМИ, многу мускулеста личност има прекумерна тежина, бидејќи зголемената мускулна маса, а со тоа и поголема тежина автоматски значат повисок БМИ. Но, ова не треба да се поистоветува со зголемена содржина на маснотии. Лице кое има прекумерна тежина според БМИ и кое редовно вежба може да живее поздраво од лице со нормална тежина кое никогаш не се движи.

Струја

Црниот дроб: голем орган со одличен ефект

Ivingивеење со висок крвен притисок

Секундарни болести

Нешто повисок БМИ со зголемување на возраста исто така не предизвикува загриженост. Напротив: може да биде корисно за телото да може да се врати на „резервите за итни случаи“, т.е. мали масни наслаги, во случај на болест.

Накратко: БМИ е корисен водич, но тој секогаш треба да се гледа заедно со други фактори, како што се возраста, физичката форма и здравјето.

Менсинк Г.Б., Шиенкиевиц А, Хафтенбергер М, Ламперт Т, Зизе Т, Шејд-Нав В.Премногу тежина и дебелина во Германија. Федерален здравствен весник-здравствено истражување-здравствена заштита. 2013 година 1 мај; 56 (5-6): 786-94.

Институт Роберт Кох. Здравје во Германија. Сојузно здравствено известување. Берлин: Заеднички спонзориран од РКИ и Дестатис. РКИ; 2015 година.

Sahakyan KR, Somers VK, Rodriguez-Escudero JP, Hodge DO, Carter RE, Sochor O, Coutinho T, Jensen MD, Roger VL, Singh P, Lopez-Jiminez F. Нормална тежина Централна дебелина: Импликации за тотална и кардиоваскуларна смртност. Ен Интер Интер. 2015 1 декември; 163 (11): 827-835.