Зона-диета 40-30-30 Информации за исхрана и Книга за готвење

Оваа веб-страница потекнува од готвач на рецепти засновани на Диета со зони, на Диета 40-30-30 според д-р. Ориент Сирс. Сакав да имам докажани рецепти со потребните грамски информации за соодветните блокови што брзо ми се достапни и да можам да ги направам рецептите достапни за пријателите, кои исто така се засноваат на зоната диета.
Бидејќи информациите што ги собрав на тема исхрана со текот на времето продолжуваат да се натрупуваат и понекогаш посакував да имам во пакет информации за диета со зони достапни на германски јазик, според мене ќе ја користам оваа готвачка Подгответе и објавете релевантни информации за темата исхрана - се разбира, неколку лични размислувања и перспективи за тоа.

информации

. е поделена на пет категории рецепти: месо, живина, риба, вегетаријанска и придружни јадења. (Многу други јадења исто така може да се претворат во вегетаријанска варијанта.)

Вклучува и список со намирници. Ова ги надополнува постојните списоци (на пример во книгите) и го олеснува пребарувањето количини на одредена храна.

Бидејќи го работам CrossFit од 2012 година, не можам а да не објавам информации и размислувања што ми изгледаат важни за оваа и целокупната тема „Функционален фитнес“.
Можеби тоа ќе им помогне и на другите.