Зошто јадам органски производи и кои ми се омилени; Прочитај го мојот ум

Дали сакате пребарување ?

Следи ме

Зошто јадам органски производи и кои ми се омилени

На 15-годишна возраст, за прв пат сфатив дека имам неколку вишок килограми и Зедов драстично лекување. Во суштина, стигнав до точката кога веќе не јадев ништо. Еден ден се онесвестив на улица и пристигнав во болницата. Се разбудив со инфузии од витамини и бев хоспитализиран 3 дена. Се сеќавам дека пријателите и семејството ми носеа слатки, медицинската сестра ме принудуваше да земам витамини. Бев преплашен од дебелеење и тогаш не знаев колку лошо си правам.. Годините поминаа и научив подобро за диетите. Во моментов сум на мислење дека ниту една диета не е добра. Наместо тоа, повеќе од 14 години верував во здрав начин на живот што го усвоив. Не гладувам, но мислам дека храната е неопходност и треба да се третира како таква. Јас можам да јадам што било, вклучувајќи колачи и леб. Мојата тежина е постојана со години затоа што разбирам што значи рамнотежа.

Во последниве години се повеќе зборуваме за вегани, сурови вегани и органски/органски производи. Секако дека знам дека е мода и многу маркетинг на средина, а брендовите брзо се прилагодија. Но, пред сè, размислувањето на луѓето се смени и мислам дека нема ништо лошо во охрабрувањето на „чистата“ храна, што е можно помалку обработена и што помалку хемикалии.. Органската струја се роди од желбата да се вратиме во природата, дури и ако живееме во преполни градови и сè е покомплицирано да се храниме здраво. Во принцип, органските производи се сертифицирани од акредитирани тела и не се претпоставува дека имаат генетски интервенции. Во скоро сите земји зборуваме за истиот пакет критериуми: не се користат никакви вештачки хемикалии, како што се ѓубрива или додатоци на храна, а употребата на зрачење, како и генетски модифицирани организми е забранета.

На пазарот има се повеќе органска храна, а многу компании создадоа специјални асортимани за покривање на овој сегмент. Моето верување е дека овој „тренд“ ќе се зголеми, што ме радува дури и од аспект на фактот дека цената ќе се намали и дека сортата ќе се зголеми. На пазарот во Романија нема доволно органски производи, а нивната цена не е секогаш прифатлива ако имате ниски приходи. За полесно да ги идентификувате на полицата, можете да проверите дали на пакетот има лого на тело за сертификација. Обично, во супермаркетите и хипермаркетите, постојат посебни области посветени на такви производи.

Мојата дневна исхрана вклучува овошје и зеленчук. Во малопродажбата, штандовите за органски производи сè уште се прилично мали. Но, јас барем имам 5 производи кои редовно ги консумирам и кои можам да ги препорачам во секое време:

Соја млеко, особено оној од СОЈА. Признавам дека на почетокот не се сложував со соино млеко и ми се чинеше благо. Сега го сметам за вкусен и го консумирам со житни култури. Понекогаш избирам и млеко од бадем или кокос, иако има многу калории и е прилично мирисна.
Органски цели зрна, а омилени ми се оние од Соларис или Сано Вита (особено овесна каша). Јас додавам и суво овошје и семиња, а меѓу тестираните се и Соларис, Пирифан-Срцето на природата или Натуријалија.
Јогурт со чоколадо или ванила од Алпро. Крем е и не е многу сладок, што значи совршен за закуска помеѓу оброците. За шејкови или кога сакам да направам паста од авокадо, користам органски јогурт од Наполакт.
Вафли со мед од BIO All Green ми се далеку омилени. Имам цели денови кога ги појадувам и тие се исто така мој избор кога одам на патување.
Кога тој сакаше да ме заслади, имам 2 опции: Чоколадо со капучионо или црно од Слеј или чоколадо со киноа и кокос од Стевиа. Апсолутно!

Понекогаш заменувам табела со палка био, но тоа не се случува толку често. Јас не готвам, затоа не знам точно како стојат работите со органски тестенини, масла или зачини. Јас не консумирам сокови, освен правење кола без шеќер. Се обидувам да се држам настрана од чипсот, без разлика колку се органски. Limitе се ограничам на горенаведеното. I'mубопитен сум какви органски производи и каде ми препорачувате затоа што сакам да откријам и тестирам што повеќе! 🙂