Зошто алкохолот ве дебелее двојно повеќе
Алкохолот создава многу loveубовни рачки. 'Llе ви ги покажеме причините за дебелината
Толку калории има една чаша вино
Чаша вино не само што ни носи пријатна вечер со пријателите или одличен додаток на оброкот, туку и многу калории. Перничињата на стомакот и околу колковите не доаѓаат само од чипсот со аперитив што грицкаме, туку од Хуго, Аперол Сприц и другите вкусни свежи пијалоци што ги пиеме во добро друштво. Тоа е затоа што алкохолните пијалоци имаат повеќе калории отколку јаглехидратите и протеините.
Калориска маса на нашите омилени пијалоци
Количина на алкохолен пијалок калории (kcal)
Спритцер за бело вино 250 ml 95 kcal
Schnapps (вотка, џин, рум) 20 ml 45 kcal
Aperol Spritz 100 ml 140 kcal
Лиле Бери 150 ml 210 kcal
Inин тоник 150 ml 120 kcal
Помалку согорување на маснотии од алкохол
Покрај непотребно големиот број калории што ги носи алкохолот со себе, тој исто така ја инхибира загубата на маснотии во организмот. Споредбата помеѓу алкохолот и јаглехидратите покажува дека кога телото ќе разложи еден грам алкохол, ослободува седум килокалории. За еден грам јаглехидрати, има само 4,2 килокалории. Ако јадете и мрсна храна, калориите се натрупуваат. Токму овие комбинации на масна храна и алкохол за жал ни носат неколку сантиметри повеќе околу стомакот. Ова главно се должи на тоа што телото не може да складира алкохол како друга храна, како што се јаглехидрати или масти. За да го направите ова, на телото му се потребни ензими, кои се исто така одговорни за метаболизмот. Мастите треба да бидат трпеливи со масен оброк и алкохол, бидејќи пред сè алкохолот го разградува организмот пред да дојде до пица, тестенини и копродукции.
Со цел да заштедиме непотребни калории и да не ги разгалуваме колковите уште повеќе, треба да замениме една или друга чаша вино, пенливо вино или џин со вода или едноставно да преминеме на безалкохолни пијалоци. Постојат одлични рецепти за ова, во кои едвај може да вкусите разлика и со кои можете да наздравите исто толку добро.