Зошто бодликавата круша е здрава Од денес, здрава!
Егзотичното овошје ужива во зголемена популарност, вклучувајќи ја и бодликавата круша. Ние го претставуваме овошјето и разјаснуваме дали бодликавата круша е здрава.
Овошје од кактус за уживање
Плодовите на бодликавата круша можете да ги препознаете во супермаркет по тоа што изгледаат како мали кактуси за уши. Имињата, како што се: смоква од трн, трн од смоква, бодликава круша, бодлив овошје или овошје од кактус, се однесуваат на нивниот изглед. Овошните овошја на места се рамни, заоблени и шилести. Овие можат да бидат непријатни ако куките се фатат во кожата. Ако ја допрете бодликавата круша на горниот и долниот дел или ја земете со ракавици или креп, тоа најдобро функционира.
Повеќето „пикери“ обично се отстрануваат пред да се продадат. Овошјето има вкус на слатко и овошје и потсетува на свежо берени смокви. Содржи многу семиња што се мали и како киви, тешко ве вознемируваат. Може да ги лажирате или едноставно излупете ја кожата и потоа уживајте. Месото од бодликаво овошје е идеално за џемови и десерти. Во свежо исцеден сок или во пијалак, тој нуди вкусен тропски вкус на овошје.
Купете овошен сок од бодликава круша
Конвенционално одгледување на кактуси од бодликава круша
За целосно одгледување бодликава круша треба 800 м 3 вода годишно за да донесе плод. Тоа не е многу. На нашите родни дрвја им требаат 100 литри на ден во жешките лета! Бубачки и штетници избегнуваат кактус, така нема пестициди мора да се користи. Фабриката во пустината се одгледува во огромни насади.
Не само вкусните плодови се јадат. Дури и дебелите телесни лисја и цвеќињата се достапни низ целиот свет. Друга точка плус на овошјето е тоа што може да се чува 6 недели на 5 ° С. Поради климатските промени и нејзините состојки, тоа е култура на иднината.
Ацтечко овошје - Нопали
Првично потекнува од Мексико и е една од најстарите култивирани растенија. Ацтеките ги нарекувале нопали и ги користеле за храна и како лек. Служеше за прочистување на водата. Домородците ставаат варен сок од бодликава круша во облачна вода, што го прави вкусен. Денес знаеме дека тоа се должи на гермицидниот ефект на бодликавата круша. Големиот дел од пектинот го филтрира арсенот од водата и остава отровниот елемент да потоне до дното.
Шпанските освојувачи го донеле овошјето во Европа. Денес растението се одгледува во многу суптропски и тропски земји. Денес бодликавите круши не доаѓаат само од Централна Америка, туку и од Јужна Америка, Јужна Африка, медитеранскиот регион и Австралија. Од јули до август, пазарот нуди свежо овошје од Италија, кое постигнува вкусна арома.
За разлика од другите плодови, плодовите не созреваат. Тие едноставно стануваат меки меки. Затоа, никогаш не земајте тврди бодликави круши, но секогаш приносни и неоштетени. Дали малите „бодливи соработници“ се обоени во црвена, зелена или жолта боја не е толку важно, туку е прашање на вкус.Како и кај другите видови овошје, постојат различни сорти кои го одредуваат изгледот и вкусот.
Супер храна - бодликава круша
Пустинското овошје се состои од 86 проценти вода. Таа е многу опседната многу влакна и не е инфериорен во однос на грашокот во ова. Многу минерали, како калиум, магнезиум и калциум, се кријат под боцкавата површина на овошјето. Минералите се од витално значење. Не можете да живеете без нив. Добрата работа кај минералите е што здравото тело е во состојба да даде „премногу“ од нив.
бакар, витален микроелемент, е неопходен за формирање на крв и заздравување на раните. И ова цинк и манган се јавуваат во бодликава круша.
Есенцијални аминокиселини мора да се зема секојдневно преку храна, бидејќи вашето тело не може да го произведе тоа самостојно. Ако се занимавате со спорт, потрошувачката на аминокиселини се зголемува.
Овошјето од кактус содржи разгранет ланец аминокиселини (скратено BCAA), како што се: Леуцин и Валин, кои играат клучна улога во градењето на мускулите. Аргинин (53 mg на 100 g), аминокиселина позната од тренинг со тежина, ја подобрува циркулацијата на крвта, го зголемува согорувањето на мастите и го зајакнува имунитетот.
Нискокалоричен, сладок витамински блокбастер
200 грама бодликава круша ги покрива вашите дневни потреби Бета каротен, претходник се формира на витамин А, со само 92 килокалории. За овој антиоксиданс витамин се вели дека има многу позитивни ефекти. Има корисен ефект врз нивото на холестерол, спречува срцеви и мозочни удари и штити од многу видови на рак.
Богата е витамин Ц. држи. Овој витамин е неопходен за физички перформанси. Фаќа слободни радикали во телото, ги одржува силните течности во крвта и сврзното ткиво. Има корисен ефект врз детоксикацијата во организмот.
Витамин Б1 (Тиамин) е важно за вашето тело да ги претвори јаглехидратите во енергија. Тоа е од суштинско значење за различни функции на нервите. Витаминот растворлив во вода не може да се чува на долг рок. Ова ги презема елементарните метаболички функции Витамин Б2. Промените во кожата, како што се испукани агли на устата и воспалена кожа, може да укажат на недостаток на оваа супстанца.
Ова обезбедува добри нерви и одбрана Витамин Б6. Тоа регулира бројни метаболички процеси. Фолна киселина спаѓа во групата витамини од групата Б. Уништено е со греење и индустриско производство. Недостаток се јавува почесто. Промени во расположението, бледило и безволност може да бидат првите знаци на недостаток на фолна киселина. Во најлошо сценарио, дефицит предизвикува мозочен удар.
Воспалителни проблеми со зглобовите се предизвикани од Витамин Е. ублажени. Овој природен витамин ги елиминира матичните клетки на ракот. Има корисен ефект врз кожата и косата Биотин надвор Тој е еден од виталните витамини и е неопходен во неколку метаболички процеси.
Овошјето содржи без витамин К, витамин Б12 како Витамин Д..
Содржина на витамини во 100 гр бодликава круша: