Зошто да не го фрлате сокот од кисели краставички
Сок од краставица кисела краставица треба да се консумира бидејќи има многу придобивки. Клеопатра пиеше ликер за да ја задржи својата убавина.
Нутриционистот Аншул ibаибхарат ни вели дека сок од краставица од кисела краставица е добар извор на електролити, антиоксиданти и хранливи материи.
Друг индиски нутриционист вели дека овој сок што содржи сол и некои минерали може да се користи како течност за рехидратација.
Ние наоѓаме витамини и хранливи материи во сокот само ако краставиците се ферментирани.
Зошто да не го фрлате сокот од кисели краставички
Добар пијалок е пред и после вежбање
Сок од кисела краставица е супериорен во однос на спортските пијалоци кои содржат многу шеќер и други потенцијално опасни состојки.
Сокот од краставица е богат со натриум, кој помага да се задржи течноста во организмот, важна работа за долги тренинзи, маратони и сл.
Ако немате доволно мускулни течности кога многу се потите, може да завршите со дехидрација, грчеви и непријатност после вежбање.
Добро е за мамурлак
После голема забава, следниот ден е добро да пиете сок од кисели краставички или други кисели краставички бидејќи ви помага да се ослободите од мамурлакот.
Алкохолот е диуретик, што го остава телото дехидрирано.
Сок од краставица ја надополнува потребата за натриум во обид да се ослободи од мамурлак, вртоглавица, гадење.
Ако пиете многу вода се опоравувате, а со чудесниот сок ќе застанете на нозе уште побрзо.
Ефикасно против менструални грчеви и предменструални симптоми
Од истите причини што овој сок е добар за спортистите, добар е и за жените. Олеснува болката во менструацијата и грчевите.
Поддржува варење
Оцет од кисела краставица помага да расте и да се балансираат добрите бактерии и стомачната флора.
Тој е ефикасен за рефлукс на желудник, но не треба да се консумира во прекумерни количини.
Навлажнува подобро од водата
Иако е неопходно да се пие 2 литри вода дневно, сокот од кисела краставица многу добро го навлажнува телото.
Содржи натриум и калиум кои помагаат во побрза и подолготрајна хидратација.
Има антиоксиданти
Сок од краставица кисела е богат со антиоксиданти, особено витамин Ц.
Антиоксидансите помагаат во зајакнување на имунолошкиот систем, спречуваат негативните ефекти на слободните радикали.
Помага при слабеење
Експертите велат дека оцетната киселина може да ја попречи способноста на организмот да вари скроб.
Ова исто така може да ви помогне да изгубите тежина.
Јадете кисели краставички што ви се допаѓаат, во различни форми. Сите се вкусни и содржат антиоксиданти, витамини и хранливи материи.
Особено е важно да се ослободите од мамурлакот после забава.