Зошто да не стекнете тежина и покрај джинджифилово, но изгубивте тежина (телесната тежина, диета, калории)
Здраво, И пред сите да се мешате со мене, веќе го имав контролирано нарушувањето во исхраната. Само сум изненаден: денес изедов 9 колачиња со джинджифилово (приближно 800 kcal) и ослабев според скалата. Сега моето прашање како може да биде тоа? Или се појавува само по неколку дена.
Те молам, едноставно не го разбирам светот повеќе
5 одговори
Бидејќи се сведува на вкупниот број на калории во текот на денот. И 800 е дел од она што ви треба, па затоа слабеете. Како вашето тело ги добива тие калории, не е важно. Недостаток може да има само во одреден момент ако јадете само слатки работи.
Вие не сте електронски шалтер - добивате тежина ако, во просек, за подолг временски период, јадете повеќе отколку што консумирате и обратно. Ако добиете или изгубите неколку грама од еден на друг ден, тоа веројатно се должи на количината на вода во вашето тело.
телото треба прво да го свари, а потоа - ако не сте се движеле многу - претворете го во маснотија. Секако дека е потребно време!
Ова ќе биде прикажано малку подоцна. Плус, нема да ја промени вашата тежина многу ако не го правите редовно. Исто така, видете што друго сте јаделе во текот на денот.
Такво нешто не се појавува по неколку часа, мора да почекате уште малку.;) Секогаш зависи од тоа колку се движите и што друго сте јаделе.
слични прашања
Јас веќе изгубив 20 килограми преку строга диета (800-1000 kcal), знам, знам дека не е здраво и сл. Завчера ослабев и јадев голем донатор ќебап кога тргнав во 21 часот. вчера моите ваги покажаа 1 килограм повеќе, ок но денес повторно 400гр повеќе иако вчера бев на диета?:( дали може тоа да биде навистина дебело О.о.
Еј, "пред" изгубив 300-400гр секој ден, потоа 200гр и сега по прејадувањето јадев завчера изгубив само 100гр, калориите ми беа таму каде што изгубив 300гр, секогаш на 800-1000г и во последно време каде Јас изгубив само 200g 600-800kcal, сега продолжив со 750kcal како и нормално после прејадувањето, но денес, како што реков, изгубив само 100g, може да биде дека прекумерното јадење некако сепак „имаше ефект“ и не изгубив толку многу затоа што направив во исто време доби нешто поради фа? И ако остане исто утре со само 100гр ќе остане така и ќе морам да продолжам со ккал за да изгубам пак 200гр на пример? Или, пак, ослабувам повеќе килограми после неколку дена? П.С: Свесен сум за ризикот со такво нешто, но се согласувам. благодарам
Здраво Имав огромен измамен ден денес, јадев 1800 kcal денес. Знам дека звучи глупаво, но кога размислувам за тоа неодамна јадев 1200 kcal подолго време и се здебелував цело време. ако пораснам на 1200 како е тогаш на 1800 сум очаен Lg
На пример, ако јас Јадете ручек и потрошив 500 Kcal, колку добив тежина тогаш откако ќе се облече.
Можете ли воопшто да направите математика?
Веќе 5 недели јадам 1200 kcal за да ослабам. Но, последен пат кога имав мало прејадување јадев 1800 kcal. Дали добив тежина како резултат, или ниту едно? Ви благодариме за вашите одговори.
Јадев 15000 kcal + во последните 3 дена и добив еден килограм. Колку од тоа ќе се смири како дебело?
Јас сум 14, девојка, висока 165 см и 52,5 кг, сега 53,5
Еднаш, изедов многу чоколадо денес, поточно приближно 1400 kcal, мислам дека се здебелив, ако има колку приближно.?
Јадев 800 ккал порано. Сум
Здраво, прочитав на Интернет дека 100 гр лубеница имаат околу 38 kcal, затоа купив голема лубеница во петокот затоа што и онака беше на продажба. Јас скоро јадев диња 2 1/2 дена и само застанав на вагата и добив шок: О! Јас се здебелив 2 кг? па се здебелувате со диња? или јадев премногу иако таа има толку малку калории? Ви благодариме за вашите одговори !:)
Денес веќе јадев околу 800 kcal за појадок. Мојата основна метаболичка стапка е околу 1600 kcal. Јас би сакал да добијам максимум 1000 kcal. Што друго можам да јадам? Бидејќи зеленчукот и така некако имаат повеќе калории отколку што мислите. На пример јаболко 50!
Еј, сакам да ослабам, јас веќе изгубив околу 8 килограми во последните 3 месеци и јадев околу 1400 kcal на ден и спортував (тренинг на кола). Сега бев на одмор две недели и само нездраво јадев таму, упсии хахаха.
Како и да е, но не добив тежина, дури изгубив половина килограм затоа што толку многу се преселив таму.
Во секој случај, би сакал повторно да се хранам поздраво и да продолжам да слабеам, имам 19 години, висока 168 см и моментално тежам 97 килограми. Сега сакав да направам 1700 kcal на ден и моето прашање ќе биде премногу за да ослабам?
Здраво, денес е лош ден сп. Јадам и јадам и не се ситам. Сега вчера јадев повеќе од вообичаено, јадам околу 800 kcal (700 нешто) и денес беше околу 1000 kcal. и вчера. Јас добивам тежина. LG благодарам однапред
Сега изгубив скоро 5 килограми за една недела. Вчера изедов 218 kcal. Зошто утрово имам уште повеќе на вагата? Не сакам повторно да добијам тежина. тоа е затоа што метаболизмот ми е намален. Што можам да направам поинаку? те молам помогни ми