Зошто да пиете чаша вино пред спиење ви помага да изгубите тежина

чаша

Вечерата заврши, време е да легнете, но сè уште не сте го задоволиле слаткиот заб? Се чини дека некои го најдоа решението за ова: чаша вино!

Оваа необична информација доаѓа од британскиот таблоид Дејли Меил, кој се однесува на извесна Линда Монк. Лиза Монк има 47 години и се вели дека изгубила три килограми за три недели редовно пиејќи чаша вино како лекување пред спиење. Ова на почетокот изгледа контрапродуктивно, но во нејзиниот случај чашата вино ги задоволи нејзините желби за ноќни грицки (бонбони, колачиња, чоколадо и сл.), Кои порано ги грицкаше.

Вториот поборник е Саманта Мерит (40), која објаснува: "Калориите немаат никакво влијание врз скалата во бањата. Јас можам да сторам без десерт и наместо тоа, ќе се задоволам со чаша или две вино четири вечери неделно". Дополнителна придобивка: виното и помага да заспие и го намалува стресот.

Овој совет не е нов и беше прифатен во 2010 година од Тим Ферис во неговата книга „4-часовно тело“. Тој препорачува да се испие чаша вино навечер со цел да се спречат желбите што се појавуваат навечер и со тоа да не се уништи диетата.

Претходна студија на Универзитетот Харвард, спроведена на група од 20 000 жени, покажа дека оние кои пиеле половина шише вино на ден, имаат помал ризик од дебелина.

Општо, важно е да се запамети основните правила на умерена потрошувачка: Исто како што прекумерната потрошувачка на чоколадо и закуски претставува опасност за фигурата, така и прекумерната потрошувачка на алкохол останува опасна по здравјето.