Зошто девојчињата добиваат тежина во адолесценцијата Антена 1
Во адолесценцијата, девојчињата имаат периоди во кои навидум неоправдано качуваат неколку вишок килограми. Причините за зголемување на телесната тежина не се добро познати
виновник може да биде начинот на кој тие го поминуваат слободното време.
"Списанието за педијатрија"
Најважните беа колку часови спијам навечер, колку време користам Интернет (надвор од училиште или работно време), колку алкохол обично пијам и колку кафиња пијам секој ден.
Интернет, алкохол и недостаток на сон
По анализата на добиените податоци, специјалистите заклучиле дека колку подолго девојчињата седат пред компјутерот, консумираат повеќе алкохол и спијат помалку, толку повеќе тие добиваат на тежина.
Млади луѓе на возраст од 18 и повеќе години кои конзумирале повеќе од два алкохолни пијалоци неделно и спиеше помалку од шест часа на ноќ и се здебели повеќе од другите учесници во студијата. Доколку овие навики се комбинираат со интензивна употреба на Интернет, тогаш тие можат да освојат повеќе од 1,8 килограми за една година. Од друга страна, специјалистите не најдоа никаква врска помеѓу потрошувачката на кафе и вишокот килограми.
Ова е во спротивност со идејата дека помалку часови на сон резултираат во слабеење. Истражувачите ја објаснуваат оваа појава со фактот дека кога не спиеме доволно, состојбата на исцрпеност интервенира и, следствено, физичкиот напор во текот на денот се намалува.
Ова значи дека адолесцентот троши помалку калории од одморен поединец, во целосна физичка сила. Всушност, откриено е дека кога ќе се најдат трите навики (употреба на Интернет, консумација на алкохол и недоволно спиење) во иста адолесценција, таа добива поголема тежина.
Експертите посочуваат дека овие навики доведуваат до зголемување на телесната тежина без девојчињата и нивните родители да сфатат зошто. За да ја задржи телесната тежина, д-р Кетрин Берки ги поттикнува младите жени да ја заменат рекреацијата за слободно време пред компјутерот со повеќе часови спиење и да избегнуваат алкохол.