Зошто едната страна од телото е доминантна Фитнес, тренинг за координација, спортска медицина, тренинг
Колку често откривате дека некои вежби со десната рака работат исклучително добро, но левата е скоро груба моторика. Па, зошто едната рака ја извршува фината работа, а другата може да држи шише вода?
Овој феномен, дека едната страна работи подобро од другата, може да се забележи не само во рацете, туку и во стапалата и во насоките на вртење на нашето тело. Спортската наука пристапи кон оваа ityубопитност под името Сеитигкејт. Дали едната страна може да ја заврши работата подобро од другата, е многу тесно поврзана со нашите две половини на мозокот. Но, зошто е неопходна доминација на едната страна од телото, како најдобро да се тренира и да се одржува формата на „слабата“ страна и како е распределена доминацијата во индивидуалните спортови, ќе дознаете во следните 3 дела.
речник
Странична кондензација на страничен натпревар
Страна несогласување - вкрстена страна, на пр. Б. Десничари/левичари
морфолошки давање форма
Страничност - страничност
Амбидекстерност - двостраност
Вестибуларен апарат - орган на рамнотежа
дефиниција
Во човечкото тело, страничноста претставува генерички термин за сите карактеристики на симетрија и асиметрија во органи распоредени во парови. Морфолошки-анатомски гледано, преовладува активноста на едниот екстремитет или на половина од телото, што се однесува на хемисферата Почитувана доминација и индивидуален развој. Ако некој набудува конкретно од анатомска гледна точка, сите потребни процеси за избор на одреден екстремитет се одвиваат прво во мозокот. Само функционалната перспектива дава изјава за употребата на екстремитет за специфични активности.
Развој на страничност
Диференцијацијата на функционалната доминација (хемисферна доминација) првенствено се заснова на комплексен, вроден организациски план. Во исто време, сепак, тоа е поврзано со достигнувањата за учење во животната средина.
Филогенетско (предци) оправдување
Се повеќе и повеќе комплексни работни процеси принудени рачна специјализација. Се прави разлика помеѓу акција и помошна рака, што може да се развие за специјализација, т.е. за привремена и прецизна контрола на раката.
Онтогенетска (индивидуален развој) причина
Долго време се претпоставуваше амбидекстерност кај доенчиња. Страничната диференцијација е јасна рано, z. Б. претпочиташе странично вртење на главата кај доенчиња или ротација на главата поради акустична локализација на звуците.
Уште во 1977 година, Туркевиц откри дека 88% од новороденчињата претпочитаат да ја свртат главата надесно и само 9% да ја свртат главата налево. Меѓутоа, кај младите деца треба да биде рефлективно однесување што само постепено се диференцира преку развој на мозокот и адаптација на животната средина. Вртењето на главата има ефект врз вестибуларниот апарат. Притоа се прават првите искуства со различни насоки и силата на гравитацијата.
Латерализацијата на раката се разликува до 1-та година од животот. Спротивно на тоа, рачната умешност се постигнува само на возраст од 6 или 7 години.
Штом се случи латерализацијата, поларитетот повеќе не може да се врати со контралатерална обука. Отсега натаму, практикувањето на субдоминантната страна има ефект врз доминантната страна при трансфер на перформанси. И двете страни имаат корист од обуката.
Хемисферична доминација или памет
Кај новороденчињата нервната врска помеѓу хемисферите е создадена само несовршено. Само во следните години се развива лево-десна организација во рамките на генетското програмирање и влијанијата врз животната средина. Страничното движење е нестабилно кај децата и сè уште може да се промени. До околу почетокот на училишната возраст, преферираната страна на телото се одредува според индивидуалниот развој. Јазикот е центриран „првично во 2 половини“ од 5-годишна возраст на левата хемисфера. Ова е случај со 95% од десните раце и 70% од леваците и дворачните луѓе. Блексл (1982) известува дека кај 15% од луѓето говорниот центар е во десниот мозок и кај 15% во двете половини на мозокот. Зимер (1984) вели дека кај 30% јазичниот центар е во десната хемисфера. Јазичниот центар се развива побрзо кај девојчињата отколку кај момчињата. Исто како и јазичното размислување, внимание и точност.
Латералноста на функциите на мозокот е организирана според одговорноста на мозочните хемисфери.
Пластичност „не се сите функции строго локализирани. Мозокот создава дупликат на сите важни достигнувања во учењето во соодветната контралатерална хемисфера. Биолошки, ова има смисла во случај на оштетување на мозокот.
Функционалност „Не сите нервни области се истовремено одговорни за контролирање на повисоките функции. Епилепсија може да се појави во стресни ситуации. Решение: функционална специјализација централна и периферна.
Со развојот на хемисферите на мозокот се разви доминација, т.е. Х. дека една хемисфера ја презема контролата врз мозочните функции. Фактот дека една половина од мозокот е постојано во водство спречува постојани конфликти помеѓу хемисферите или дека специјалните функции на двете половини се разликуваат на некоординиран начин.
Како што веќе споменавме, страничноста се развива во детството, но сепак е можно да се промени во детството. Зошто некој нужно треба да има доминантна страна? Доколку недостасува странична ориентација, особено е тешко да се ориентирате во вселената, како и чувството за насока при читање и пишување од десно кон лево. Јасен страничен развој е од суштинско значење.
Централна контрола на моќноста на моторот
Интересен феномен може да се забележи во жонглер: Кога жонглирате до 4 топки, десната рака е во водство, од 5-та топка на левата рака одеднаш станува лидер. Зошто?
Постојат странични разлики во контролните услуги на соодветните хемисфери. Од невролошка гледна точка, левата хемисфера е одговорна за секвенцијалните информации, додека десната хемисфера претставува просторно холистичка функционална област.Контролата на 3-4 топчиња се создава со визуелни или тактилни повратни информации. Според нивната специјализација, десната рака (левата хемисфера) го презема водството, бидејќи временската повратна врска е приближно 120 ms и кинестетичката повратна информација е приближна 200 ms. Со 5 топки времето на реакција ќе се зголеми