Зошто Кинезите живеат толку долго! Што ставаат во храната за да имаат подолг живот
Блог на Мирел
- Uriубопитност
- настан
- надворешен
- Мирела
- досадна
- Вести
- Романија
Имаме добри вести за оние кои сакаат лути зачини, како што се пиперки од јалапено или пиперка. Според студија спроведена во Кина, луѓето кои јадат зачинета храна секој ден имаат многу поголем животен век од оние кои воопшто не јадат.
Ова истражување се случило помеѓу 2004-2008 година, со број од 487.375 учесници на возраст од 30-79 години. Истражувачите не страдале од никакво хронично заболување во минатото, но биле земени предвид брачниот статус и образованието.
Резултатите беа изненадувачки: оние кои воведоа зачини во нивната секојдневна исхрана имаа 14% помал ризик од смрт отколку другите луѓе. Оние кои додадоа зачини во својата храна еднаш или двапати неделно, имаат 10% помал ризик. Лекарите откриле и дека овие состојки го намалуваат ризикот од развој на срцеви и респираторни заболувања, особено кај жените.
Се надеваме дека оваа статија ви е корисна и ќе ја споделите со вашите пријатели и семејство!
Познат хирург открива рецепт за долговечност! Која диета ја препорачувате за чистење на организмот?!
Еден од најголемите хирурзи во светот, професорот Фјодор Григориевич Углов, наполни 103 години со помош на диета од која никогаш не отстапил. Еве ги неговите совети за здравјето на железото. Професорот Углов влезе и во Книгата на записи како најстар активен хирург во Европа.
Совети за долг живот - Недостаток на вежбање, најголемиот непријател на здравјето
Според хирургот, за да имате долг живот, мора да се отстранат дебелината и недостатокот на вежбање. Препорачува висока физичка и интелектуална активност, постојан прекин на тутунот и алкохолот, ограничена храна, минимум 7 часа сон на ден.
Совети за долг живот - Диета која го чисти организмот
Оние кои ја прифаќаат диетата на професорот Углов лесно ќе ослабнат до пет килограми и ќе го исчистат своето тело.
Еве храна за јадење, но исто така и вистинските времиња
Наутро, консумирајте чаша црн чај или природно кафе без додавање шеќер, а потоа јадете варено јајце со тврда жолчка и 8 сливи, натопено навечер, во вода.
Менито за ручек се состои од 200 гр варено пилешко, посно свинско или риба, портокал и 100 гр свежа или варена зелка, кои можат да се заменат со моркови.
помеѓу оброците, се препорачуваат 30 гр тврдо сирење, јаболко и друг портокал, а за вечера една чаша кефир или кисело млеко. Диетата трае 10 дена и има извонредни резултати.