Зошто колагенот не треба да недостасува во вашето тело Здравствен весник
Каква диета ви одговара?
Проф. Д-р Г. Менсиникопски: Недостатоци во исхраната и хронични заболувања. Нутриционистички недостатоци предизвикани од лекови
Проф. Д-р Г. Менсиникопски: Глутен житни култури и целијачна болест. Кога пченицата може да не разболи
Најдобри мерки за поддршка на имунитет во сезоната на вирусни инфекции
Колагенот се чини е производ кој во моментов прави сензација на пазарот на додатоци во исхраната. Познат повеќе во областа на заеднички здравствени производи, колагенот неодамна стана starвезда состојка во индустријата за убавина и анти-стареење. Сè е резултат на неговата извонредна способност да помогне да се одржи кожата мазна и еластична, како и да се зајакнат косата и ноктите. Она што можеби помалку го знаеме е дека придобивките од колаген се протегаат над областа на убавината или зглобовите. Еве 7 важни придобивки од колаген и каде може да се земе.
Колагенот ја обезбедува структурата на отпорноста на организмот
Колагенот го поддржува телото на многу начини. Треба да го замислиме како врзивно средство во структурата на отпорноста на телото. Всушност, името колаген потекнува од грчкиот израз „кола“, што значи „лепак“ или „лепак“. Научно кажано, колагенот е влакнест протеин кој се наоѓа низ целото тело: во внатрешните органи, мускулите, кожата, косата, ноктите, забите, коските, крвните садови, тетивите, зглобовите, 'рскавицата, вклучително и дигестивниот тракт. Постојат неколку видови на колаген, имено 16, кои извршуваат различни функции, но најголемиот дел од колагенот (90%) е од типот I. Ова е најчестиот, но исто така и најмоќниот вид на колаген. Тој е дел од кожата, коските, органите, очите и дигестивниот тракт.
Синтезата на колаген е од витално значење во детството и адолесценцијата, кога телото расте и му треба овој протеин за хармоничен раст. Под прекарот „протеин на младоста“, „колаген продолжува да се синтетизира во раната адолесценција, но по 35-та година од животот почнува да се забавува, што може да донесе секакви негативни ефекти врз телото. До 40-та година од животот, колагенот се намалува, а резервите почнуваат да се трошат побрзо отколку што телото може повторно да го произведе. На 60-годишна возраст, повеќе од половина од колагенот во организмот е веќе исцрпен “, објаснува д-р Ејми Мајерс, една од најпознатите специјалисти за функционална медицина во САД, автор на бестселери, во написот на нејзината веб-страница. на терапија на автоимуни заболувања.
Покрај природниот процес на стареење, синтезата на колаген може да се забави и од други фактори, како што се: прекумерно изложување на сонце, пушење, стрес, хормонална нерамнотежа, дехидрираност, прекумерна потрошувачка на шеќер и преработена храна, злоупотреба на алкохол.
Помалку колаген, повеќе здравствени проблеми
Намаленото производство на колаген или неговиот слаб квалитет може да се преточи во цела низа проблеми не само со здравјето, туку и со убавината. Недостаток на колаген може да се забележи веднаш на кожата. Без поддршка од колагенски влакна, кожата ја губи својата цврстина и еластичност, станува збрчкана, добива млитав и остарен изглед. Исто така, поради недостаток на колаген, косата го губи сјајот и силата. Исто така, ноктите стануваат кршливи и меки.
Од здравствена гледна точка, недостаток на колаген предизвикува деградација на зглобовите и намалување на коскената густина. Последици: од болка во зглобовите и потешкотии при движење до остеоартритис, остеопороза, воспалителен ревматизам. Во внатрешните органи, недостаток на колаген може да предизвика: воспаление (што предизвикува или влошува воспалително заболување на цревата), нестабилност и слабост (пролапс, што општо влијае на срцето, простатата или матката).
Неверојатни придобивки од колагенот
1. Колагенот го „поправа“ пропустливото црево
"Една од главните причини што користам додатоци на колаген во мојата клиника", вели д-р Ејми Мајерс, "е затоа што тие помагаат во санирање на пропустливото црево". Скоро 60-80% од имунолошкиот систем е во цревата. Или, синдромот на спукан црево е честа причина за автоимуни заболувања и дисфункција на тироидната жлезда. Поради интестинална пропустливост, токсините, несварените честички на храната и патогените микроорганизми можат да поминат преку цревниот wallид и да стигнат до крвотокот. Така, се јавува хронично воспаление, феномен што со текот на времето може да доведе до автоимунитет.
Цревниот wallид е обезбеден со формации наречени ресички, кои всушност се состојат од колаген. Колагенските аминокиселини се исклучително важни во составот на цревниот wallид. Колагенот учествува во формирање на нови ткива и заздравување на клетките оштетени од воспаление. Со други зборови, колагенот го „запечатува“ цревниот wallид. Ова е причината зошто луѓето со дијагностицирана автоимуна болест, дисфункција на тироидната жлезда, синдром на нервозно дебело црево ќе имаат корист од дополнителното внесување на колаген во исхраната.
2. Колагенот ја поддржува убавината на кожата, косата и ноктите
Губење на косата и проблеми со кожата може да бидат манифестации на нормален процес на стареење, но исто така и симптоми на дисфункција на тироидната жлезда. Како што старееме, кожата станува помалку еластична, дехидрирана, нема тон. По 30 години, започнуваат да се појавуваат првите брчки, пигментни точки, куперозни лезии. Косата исто така се менува со возраста, косата се истенчува, го губи сјајот и силата. Дури и ноктите не се ослободуваат од ефектите на текот на времето, станувајќи кревки и кршливи. Овие работи се случуваат поради фактот дека колагенските пептиди се неопходни за здрава кожа, коса и нокти. Бидејќи нејзината природна синтеза се намалува со почетокот на стареењето, зголемениот внес на колаген станува неопходност за подобрување на изгледот на кожата на клеточно ниво и поддршка на регенерацијата на косата и ноктите. Неодамнешните студии покажаа дека додатоците на колаген може дури и да го запрат опаѓањето на косата.
3. Колагенот го смирува воспалението и болката во зглобовите
Брчките не се единствениот проблем со стареењето. И зглобовите покажуваат знаци на абење по 30-40 години. Причината? Исто: сопственото производство на колаген е исцрпено. Како резултат на тоа, зглобовите стануваат крути, воспалени и болни, дури доведуваат до намалена подвижност. Колагенот содржи две аминокиселини кои спасуваат живот: глицин и пролин, „со антиинфламаторни својства слични на ибупрофенот“, вели д-р Ејми Мајерс. Постојат клинички студии кои откриле дека администрацијата на колаген ја ублажува болката од остеоартритис и ја подобрува подвижноста на зглобовите.
4. Колагенот помага при слабеење
Глицинот, аминокиселината спомената погоре, игра важна улога во градењето на мускулната маса. Или, мускулите се оние кои претвораат добар дел од глукозата во енергија. Колку е посилна и поактивна мускулната маса, толку повеќе се стимулира метаболизмот да согорува повеќе маснотии. Друга предност на колагенот при слабеење е високата содржина на протеини. Додавањето колаген во вашата исхрана помага да се одржи чувството на ситост подолго. Постојат студии кои покажуваат дека колагенските пептиди консумирани за време на појадокот се 40% позаситни од другите протеини. И неверојатен ефект е да се намали потрошувачката на храна за 20% за време на ручекот, кога колагенот е вклучен за време на појадокот.
5. Колагенот го штити срцето
„Пролинот, друга колагенска аминокиселина, има својство на топење на масните наслаги во артериите и поправка на ткивото на артерискиот wallид“, објаснува д-р Ејми Мајерс. Исто така, се покажа дека колагенот е корисен за контрола на крвниот притисок. Сето ова доведе до асоцијација на колаген со спречување на атеросклероза (процес на зацврстување и блокирање на артериите со масни наслаги).
6. Колагенот ја поддржува регенерацијата на коските
Калциумот не е единствената важна хранлива материја за здравјето на коските. Иако ова е помалку познато, коските се составени од 1/3 колаген, што им дава флексибилност. Коскените клетки постојано се обновуваат, а додавањето на колаген во дневната исхрана може да ги направи коските посилни со зголемување на густината на минералите во коските.
7. Колагенот ја стимулира детоксикацијата на црниот дроб
Токсините што ги обработува црниот дроб секојдневно можат полесно да се отстранат со помош на колагенски аминокиселини. Според студиите, глицинот и аргининот го штитат црниот дроб од овие токсини и особено помагаат во намалување на оштетувањето на црниот дроб предизвикано од алкохол.
Каде можете да внесете повеќе колаген во вашата исхрана?
Најдобар природен извор на колаген е храната подготвена од коски и 'рскавица од живина, говедско или риба. За жал, колку повеќе се оддалечуваме од традиционалната диета, во која се користат сите делови на животното, вклучително и коските, толку е помала веројатноста да добиеме природен колаген, бидејќи сакаме да јадеме само месо без коски (пилешки гради, мускулни филети), помлади, но слаби во колаген.
Друго природно решение кое ни помага да внесуваме колаген во исхраната е додатоци на храна што содржат колаген. Зенит Фармацевтикалс разви два врвни природни производи со оптимална доза на колаген: Beauty Help и ArtroHelp Forte.
Помош за убавина, премиум нутрикосметички препарат со 8.000 мг колаген/доза
Дали сакате брзо и без скалпел да ги избришете трагите од текот на времето на вашето лице? Користете го најновиот производ за убавина: Помош за убавина од Зенит, луксузна нутрикосметика која содржи иновативна формула базирана на хидролизиран биоактивен колаген (тип I и III) Verisol® и Fortigel®. Администриран внатрешно, колагенот ја докажа својата извонредна способност видливо да ја подобри структурата на кожата внатре. Студиите покажаа дека за само неколку недели од администрацијата, брчките избледуваат, контурата на лицето е редефинирана, кожата добива цврстина, еластичност и сјајност.
Комплексната формула за Помош за убавина содржи, заедно со оптималната доза од 8.000 мг колаген, уште осум други премиум состојки кои делуваат синергистички за убавината: хијалуронска киселина, ресвератрол, витамини Ц и Е, коензим Q10, астаксантин, МСМ, церамозиди.
Уживајте во вашата убавина Помогнете да се тресат убавината секој ден и вашата кожа наскоро ќе биде повеќе хидрирана, поцврста, фините брчки ќе исчезнат, а кожата ќе биде посјајна.
ArtroHelp, најсложениот производ за здравјето на зглобовите
Иако сме во искушение да веруваме дека заедничките проблеми се привилегија на староста, тоа воопшто не е случај… Се повеќе млади и активни луѓе имаат заеднички проблеми, а превенцијата мора да започне рано. За целосна нега на зглобовите ви требаат колаген, глукозамин и хондроитин, растенија со антиинфламаторни својства, додаток на магнезиум, антиоксиданс и ензимски производ, за оптимална асимилација на други производи. ArtroHelp Forte од Зенит е 6 во 1 производ, комплексна формула за здравјето на зглобовите, содржи оптимално дозирани состојки: хидролизиран колаген (5000 мг), глукозамин и хондроитин, Харпагофитум и Босвелија, морски магнезиум, витамин Ц и каротин, бромелаин и папаин.
Администриран во курсеви од 3-6 месеци, ArtroHelp Forte ги храни зглобовите и делува и за намалување на непријатноста во зглобовите и за одржување на еластичноста и флексибилноста на зглобовите.