Зошто лошите услови всушност ни прават добро
Психолозите кои проучуваат како нашите чувства и однесувања еволуирале со текот на времето, одржувајќи ги сите наши емоционални состојби (како што се расположението и емоциите), имаат корисна улога: тие нè предупредуваат за предизвиците на кои мора да одговориме, известуваат тие. livescience.com.
Всушност, опсегот на човечки емоции вклучува многу повеќе негативни отколку позитивни чувства. Негативните емоции како што се страв, лутина, срам или одвратност се корисни затоа што ни помагаат да препознаеме, избегнеме и надминеме заканувачки или опасни ситуации.
Но, која е поентата на тагата, можеби најчестата негативна емоција и најистражуваната од психолозите?
Интензивната и продолжена тага, како што е депресијата, е очигледно сериозно и изнемоштено нарушување. Сепак, лошите, лесни и привремени аранжмани можат да послужат важна и корисна цел во адаптацијата, помагајќи ни да се справиме со секојдневните предизвици и тешки ситуации.
Тој исто така делува како социјален сигнал кој комуницира раскинување, повлекување од конкуренција и обезбедува заштитен покрив. Кога се тажни или се во лошо расположение, луѓето често се загрижени и подготвени да помогнат.
Некои негативни состојби, како што се меланхолијата и носталгијата, можат да бидат дури и пријатни и се чини дека даваат корисни информации за да ги водат нашите идни планови и мотивации.
Тагата исто така може да ја зголеми емпатијата, сочувството, поврзаноста и моралната и естетската чувствителност. И тагата одамна е поттик за уметничка креативност.
Неодамнешните научни експерименти ги потенцираат предностите на лошото расположение, кое често функционира како автоматски, несвесен сигнал за тревога, промовирајќи повнимателен и детален стил на размислување. Со други зборови, лошите расположенија ни помагаат да бидеме повнимателни и да се фокусираме на тешки ситуации.
Спротивно на тоа, позитивното расположение (како што е чувството на задоволство) обично служи како сигнал, што укажува на познати и безбедни ситуации и резултира со помалку детален и внимателен стил на обработка.
Психолошките придобивки од тагата
Постојат сè поголем доказ дека негативните состојби, како што е тагата, имаат психолошки придобивки. За да го демонстрираат ова, истражувачите прво манипулирале со расположението на луѓето (покажувајќи им среќни или тажни филмови, на пример), а потоа ги мереле перформансите во разни когнитивни и однесувањето задачи.
Тажни чувства или лошо расположение произведуваат низа придобивки:
Подобра меморија. Според една студија, лошата состојба (предизвикана од лошите временски услови) предизвикала луѓето подобро да ги запомнат деталите за продавницата што штотуку ја посетиле. Лошата состојба може да ги подобри и сеќавањата на очевидците со намалување на одвлекувањето на вниманието од ирелевантни, лажни или погрешни информации.
Суди попрецизно. Мало лошо расположение исто така намалува некои предрасуди и нарушувања во начинот на кој луѓето ги формираат своите впечатоци. На пример, оние во лоша состојба формирале поточни и посигурни впечатоци од другите затоа што поефикасно ги обработувале деталите. Лошото расположение исто така ја намали наивноста и скептицизмот во проценката на урбаните митови и гласини, па дури и ја подобри способноста на луѓето попрецизно да ја детектираат измамата. Луѓето во лоша лоша состојба, исто така, имаат помала веројатност да се потпрат на симплистички стереотипи.
Мотивација. Други експерименти откриле дека кога од среќните и тажни учесници било побарано да извршат тешка ментална задача, оние во лоша состојба се труделе повеќе и издржале подолго. Поминаа повеќе време за да го решат, пробаа повеќе прашања и одговорија поправилно.
Подобра комуникација. Повнимателен и детален стил на размислување, промовиран од лошо расположение, исто така може да ја подобри комуникацијата. Откриено е дека луѓето со тажно расположение користат поефикасни аргументи за да ги убедат другите, подобро да разберат двосмислени реченици и да комуницираат подобро кога зборуваат.
Зголемена праведност. Други експерименти откриле дека благото лошо расположение предизвикува луѓето да посветуваат поголемо внимание на социјалните очекувања и норми и да се однесуваат кон другите поправедно и помалку себично.
Контранапад кон култот на среќата
Со славење на среќата и негирање на доблестите на тагата, си поставивме цел недостапна за нас самите. Ние исто така можеме да предизвикаме поголемо разочарување, некои дури велат депресија.
Исто така, сè почесто се препознава дека добро расположение, и покрај одредени предности, не е секогаш пожелно.
Тажните чувства или лошото расположение ни помагаат да се фокусираме повеќе на ситуацијата во која се наоѓаме, зголемувајќи ја нашата способност да следиме и успешно да реагираме на ситуации што бараат многу.
Што сугерира дека немилосрдното живеење во состојба на среќа честопати може да биде спротивно на нашите сопствени интереси. Треба да се постави порамномерна проценка на трошоците и придобивките од добрите и лошите одредби одамна.