Конечно без мигрена - со паметен концепт надвор од главоболка! Хистамин како причина
Секој страдалник од мигрена веќе барал предизвикувачи, завршил со храна како што се црвено вино и сирење и тезата на хистамин. и се изненади кога откри дека оставањето надвор не менува ништо во појавата на мигрена! Зошто е тоа така?
Теоријата за активирање, дека индивидуална храна или слично е одговорна за активирање напад на мигрена, има долга традиција. За повеќето луѓе, изоставувањето е вообичаена почетна точка:
Секој од нас веќе барал предизвикувачи, завршил со храна како црвено вино и сирење и бил зачуден кога открил дека изоставувањето обично не менува ништо во врска со настаните со мигрена!
Така, продолжи со пребарувањето: испуштени домати, испуштени јагоди, изоставени агруми. потоа излезе со идеја за хистамин. испушти сè со хистамин. Но, мигрена останува.
Голем дел од мигренири веројатно го споделуваат ова искуство! Зошто хистаминот е целосно преценет, зошто тестовите се бесмислени и кои се вистинските причини, прочитајте овде подолу!
Нетолеранцијата на хистамин постојано се споменува како причина за мигрена. Храната богата со хистамин, како пармезан, црвено вино и копродукции се на врвот на листата на работи што треба да се избегнуваат.
Но, дали тоа секогаш го носи посакуваниот успех, или го отежнувате животот без мигрена да станува помалку од тоа?
Хистамин како причина за мигрена?
Бидејќи блокираниот нос е еден од главните симптоми на многу мигренари на почетокот на нападот, многу страдаат од истражувањето на можноста за нетолеранција на хистамин. Симптомите се различни и вклучуваат мигрена и затнат нос. Па што е со хистаминот?
Хистаминот спаѓа во групата на биогени амини. Најважната функција на овој невротрансмитер е одбрана од супстанции кои се туѓи за телото. Кај здраво лице со нормален одговор, хистаминот ги има следните важни улоги и ефекти во телото
- ја зголемува моќноста и фреквенцијата на срцето (преку ослободување на адреналин)
- Влијае на други невротрансмитери во мозокот
- е вклучен во индукција на повраќање
- го регулира ритамот на спиење и будење
- го ограничува апетитот
- учествува во регулирање на телесната температура, крвниот притисок и перцепцијата на болката
- го поддржува производството на гастрична киселина и функциите на гастроинтестиналниот тракт
- ја регулира хормоналната рамнотежа
Обично, хистаминот се распаѓа во организмот преку ензим наречен ДАО (ди-амин оксидаза). Кај лица со нетолеранција на хистамин, активноста на ензимот е ограничена, така што хистаминот не е или само делумно распаднат, што доведува до широк спектар на поплаки.
Хистамин всушност работи масивно во главата
и на хемијата на мозокот. Но, тоа создава мигрена?
Хистамин не само што ги проширува малите крвни садови, така што поголемите имунолошки клетки можат да мигрираат, туку исто така гарантира дека течноста може да излезе од крвните садови во ткивото. Ова предизвикува оток и притисок врз нервите во оваа област, што барем теоретски може да предизвика мигрена, на пример. Болки во зглобовите и нервите, како што се ревматизам, ишијас, лумбаго или невралгија на тригеминал, исто така, може да се појават како резултат на воспалителна реакција која често се одвива паралелно.
Ефектот на хистамин врз централниот нервен систем е исто така научно добро истражен и јасно докажан, така што ефектите врз мозокот, вклучително и мигрена, се лесни за замислување. Википедија сумира овде: „Преку пресинаптички рецептори, хистаминот има регулаторно влијание врз норадренергичните, серотонинергичните, холинергичните, допаминергичните и глутаминергичните неврони со инхибиција на ослободувањето на невротрансмитерот во централниот нервен систем и во периферниот нервен систем. Значи, хистаминот индиректно влијае на ефектите на овие невротрансмитери. “Да се каже поедноставно: хистаминот дефинитивно има многу ефекти врз хемијата на главата и мозокот!
Покрај тоа, хистаминот може да го зголеми ослободувањето на екстремно васкуларно-активната супстанција адреналин. Адреналинот е хормон што доведува до агресија и немир и, во големи количини, предизвикува главоболки. Значи, и тука, каузалната врска помеѓу хистамин и мигрена е целосно веродостојна.
Трите начини на кои се акумулира хистамин во телото ја отежнуваат дијагнозата
Ситуацијата е комплицирана од фактот дека хистаминот се формира во телото од една страна или се снабдува однадвор преку храна од друга страна. Повторно има храна која е особено богата со хистамин (како што е пармезан и црвено вино), или храна што предизвикува телото да ослободува многу хистамин (т.н. ослободувачи на хистамин, како што се ореви кај многу луѓе), или оние, кои го блокираат ензимот на распаѓање, како што се алкохол и одредени лекови. Овие различни начини на збогатување на хистамин ја отежнуваат работата на детективот.
Кон ова се додава и фактот дека постојат хистамински реакции од непосреден тип (јадете јаболко и устата ви отекува во рок од 10 минути) или одложениот тип каде реакцијата трае до 72 часа за да започне.
Вториот затоа бара дневник за храна и многу комплексно „поставување тест“ за да може да се докаже реакција на одреден активирач. Сопственото ослободување на телото на хистамин и реакцијата на храна богата со хистамин се исто така многу индивидуални:
Некои луѓе реагираат на јагоди со анафилактичен шок, додека оние кои се исклучително чувствителни на ореви може да земат јагоди прекрасно. Симптомите се исто така исклучително разновидни и не секогаш ја прават реакцијата лесно препознатлива, бидејќи овие се движат од А за астма до З за нарушувања на менструалниот циклус:
- Респираторен тракт: астма, течење на носот, оток на носната мукозна мембрана, тешкотии при дишењето,
- Кожа: црвенило на кожата, чешање, коприва, житарки
- Нервен систем: главоболка, чувство на топлина, мигрена, вртоглавица
- Гастроинтестинален тракт: гасови, абдоминална болка, дијареја, гадење и повраќање,
- Кардиоваскуларен систем: пад на крвниот притисок, палпитации, срцеви аритмии
- Нарушувања на менструалниот циклус
Заклучок: Трите различни начини на хистамин го прават скоро невозможно веродостојно и значајно да се тестира врската помеѓу мигрена и хистамин! Што сега? Следниот чекор: диета за елиминација?!