Зошто луѓето со недостаток на сон се дебелеат l; ССТ
Промените во активноста на мозокот може да бидат причина луѓето да јадат многу и да добиваат на тежина кога немаат сон. Ова е заклучокот до кој дошле научниците од Универзитетот во Калифорнија во САД.
Така, по непроспиена ноќ, кај испитаниците е забележана намалена активност во областа на церебралниот кортекс, која е одговорна за проценка на ситост. Од друга страна, зоните поврзани со силна желба беа особено стимулирани.
Науката веќе одамна гледа поврзаност помеѓу порастот на дебелината во развиените земји и падот на времето на спиење. Како и да е, точно како се поврзани двата феномени, претходно беше нејасно. Мозокот испитуваше двапати Научниците од Универзитетот во Калифорнија сега двапати испитаа мозоци на 23 испитаници со помош на магнетна резонанца (МРИ): еднаш по добар сон и еднаш потоа една будна ноќ. Потоа тие ја измерија мозочната активност на испитаниците додека овие слики беа прикажани со 80 различни намирници. Истражувачите ја откриле променетата активност на мозокот.
„Имаше уште едно интересно откритие: храната богата со калории беше попожелна за субјектите лишени од сон“, изјави за АФП психологот и коавтор Метју Вокер. Сите овие откритија би можеле да ја „објаснат врската помеѓу недостаток на сон, зголемување на телесната тежина и дебелина“. Доволно спиење може да биде важен фактор за контрола на вашата тежина.