Зошто мора да се откажете од помфрит - АДПМ
За помфритот е познато дека тие не се баш здрави и со право. Прочитајте и ќе ги дознаете вистинските причини зошто би било подобро да зачекорите пред примамливиот дел добро печен компир.
Помфритот содржи лоши масти
Пржената храна не само што е вкусна, а можеби и вкусна, туку лошите (заситени) масти ги прават вистински катализатори на рак, срцеви заболувања и дијабетес. Не сите масти се лоши и се повеќе луѓе откриваат дека се поделени во две категории: лоши и добри.
Додека добрите масти (на пример, маслиновото масло) можат да имаат заштитен ефект врз организмот, лошите масти (хидрогенизирани) се тесно поврзани со затнувањето на артериите и други такви „непоправливи“ штети. Вторите го зголемуваат нивото на холестерол, остануваат во телото подолго и го зголемуваат нивото на триглицерид.
Помфритот содржи најлоши јаглехидрати
Ниту еден компир во својата природна состојба не може да му наштети на вашето здравје, но многу е важно како и кога го консумирате. Компирите содржат скроб и едноставни јаглехидрати. Повеќето помфрит се прави од бел компир, а докажано е дека многу полесно се претвора во шеќер кога ќе стигне до телото од кој било друг вид компир.
Јаглехидратите, еднаш во телото, може да се користат како енергија или да се претворат во маснотии. Ако не одите во теретана веднаш после јадење или јадете веднаш по вежбање, најверојатно ќе добиете тежина поради белиот компир. Покрај тоа, нивото на инсулин во телото ќе се зголеми доколку се консумира редовно, со текот на времето ризикувајќи да развие срцеви заболувања или дијабетес.
Помфритот содржи транс масти
Транс масните киселини, кои се наоѓаат целосно во таа неодолива порта од златен компир, можат да го зголемат ризикот од развој на некаква форма на рак, дијабетес или срцеви заболувања. Овие се канцерогени за организмот!
Помфритот содржи високо ниво на кариламид, што според експертите е супстанца што може да предизвика рак.