Зошто не е добро да спиете на стомак
Сепак, лекарите препознаваат дека повеќето луѓе неволно гравитираат кон положбата на спиење на која се навикнале и тоа ги прави да се чувствуваат најпријатно.
Спиењето на стомак го оневозможува одржувањето на 'рбетот во здрава положба и, згора на тоа, врши притисок врз мускулите, што може да влијае на нервите, да предизвика вкочанетост и трнење.
Спиењето на стомак го елиминира грчењето и помага при варење, но предизвикува болка во грлото и грбот поради притисок врз вратот. Покрај тоа, тоа влијае на циркулацијата на крвта и го отежнува дишењето.
Промовира појава на брчки
Womenените исто така треба да бидат загрижени дека во оваа положба на спиење страда цврстината на градите, а брчките на лицето се формираат побрзо поради продолжениот контакт на лицето со површината за спиење.
Спијте на грб, најздраво
Лекарите препорачуваат да спиете на грб, се чини дека е најздраво. Спиењето на грб спречува болка во вратот и грбот и помага правилно да се усогласи 'рбетот. Дури и ако спиењето на грб не им користи на оние што 'рчат, идеално е за спречување на брчки и мозолчиња.