Зошто не ставав тежина кога имав 4000 калории на ден одговорите тука
Јас сум висок околу 6 стапки и 175 фунти, имам 26 години.
Изминатите неколку години водев прилично седентарен начин на живот, трошејќи лесно околу 4000 калории на ден.
Она што би сакал да го знам е зошто не добивам тежина ако не согорувам повеќе калории отколку што трошам? Единствениот момент во мојот живот што го ставив на тежина беше време кога јадев многу пржена храна неколку месеци откако се преселив на ново место.
Според различни онлајн калкулатори, ми требаат околу 2000 калории за моето тело да функционира.
Дали дополнителните 2000 калории што ги внесов треба да придонесат за зголемување на телесната тежина? Зошто не светат? Проценето е дека треба да имам над 200 фунти на диетата, но тежам 175.
Јас го пресметав дневниот внес на калории врз основа на веб-страницата myfitnesspal.com
Зошто не треба да добивам тежина на типичен начин, особено со помалку вежбање или физичка активност од вообичаено?