Зошто не треба да јадете грејпфрут од портокал навечер кога слабеете (тежина, слабеење)

Еј Слушнав дека портокалите и грејпфрутот согоруваат маснотии и го зголемуваат метаболизмот. Но, сепак прочитав дека не треба да го јадете ова навечер, но не разбирам зошто. Можете ли да ми помогнете?

јадете

4 одговори

Само јадете што сакате навечер. Јас исто така ги јадам своите плодови пред ТВ навечер (во моментов многу климентини) и тоа не ме попречува во слабеењето, ниту сега во одржувањето на телесната тежина. Кога губите тежина (ако ви е потребна воопшто, што не можете да ја процените затоа што не пишувате никакви податоци како што се возраста, висината и тежината), тоа зависи само од рамнотежата на калориите. Ако имате дефицит, слабеете (се додека не е премногу висока)

Ох, друга нова теорија, веројатно од Холивуд?

Општо, според некои теории, суровата храна (без разлика која) веќе не може да се вари особено добро.

Овошје навечер може да го наруши спиењето поради витамините - толку подобро наутро.

Инаку, би го јадела кога имам апетит, а ако е за вечера, тогаш и јас.

Веројатно станува збор за јаглехидрати кои би требало да го попречуваат согорувањето на мастите. Во меѓувреме, ова може да се смета за застарено. Ако не консумирате ИСКЛУЧНИ јаглени хидрати, не е важно затоа што овие се балансирани од резервите на гликоза во организмот.

Во меѓувреме, дури е откриено дека некои луѓе слабеат подобро со диета базирана на протеини, а други со диета на јаглени хидрати. Само пробајте, обидете се да откриете што е најдобро за вашето тело и што можете најдобро да направите на долг рок. Премногу регулативи не ви помагаат, мора да го пронајдете вашиот сопствен начин.