Зошто не треба да пропуштате коприви во вашата исхрана
Дали сакате да изгубите тежина без драстична диета? Ова е можно со помош на коприва, сметаат кралици на пролетни зелени.
Копривите се вистинско богатство за здравјето и фигурата, а нивните придобивки се познати уште од антиката. Содржи витамини (А, витамин Б, Ц и К комплекс), железо, калиум, калциум, магнезиум, цинк, фосфор, но и аминокиселини.
Помага во борбата против целулитот
Урзицилр е одличен лек за намалување на воспалението во телото. Во исто време, помага да се елиминираат токсините од ткивата, да бидат ефикасни против целулит. Треба да испиете три чаши незасладен чај од коприва, што го добивате од лажица од растението, во чаша врела вода. Кога подготвувате пијалок, можете да додадете и неколку лисја од бреза и цвеќе од гулаб. Лекот следи два месеци.
Јадете јадења од коприва колку што можете почесто: супи, чорби, пире. Тие се полнат, иако имаат низок број на калории. Тие исто така имаат тоник ефект, како резултат на витамините и минералите што ги содржат.
Го забрзува метаболизмот
Копривите ги забрзуваат изгорениците, спречувајќи таложење на маснотии. Illилијан МекКит, автор на „Ти си тоа што го јадеш“, препорачува да пиете три до четири чаши чај коприва дневно за да го забрзате метаболизмот, што значи дека вашето тело ќе согорува повеќе калории. Чајот исто така го намалува апетитот.
Можете да изберете коприви сами, од градини, од шума или од работ на водата. Кога собирате растенија, треба да носите ракавици, бидејќи фините четки на нив можат да предизвикаат иритација на кожата и чешање.
Рецепт од времето на бабите и дедовците
И нашите баби користеа инфузија од коприва за да ја одржат својата фигура. Сварете две грсти свежи лисја од коприва во еден литар вода и оставете го да кисна 15 минути. Пијте три до пет чаши на ден, првата на празен стомак и последната четвртина час пред спиење 21 ден. Инфузијата треба да биде млака, затоа се препорачува да се чува во термос или може да се загрее пред да се пие.
… Дали копривите се идеални за сјај на косата и заживување на косата? Нанесете инфузија од коприва на украсот за скалпот и косата, добиена од неколку лисја, врз кои истурате 500 мл врела вода.