Зошто НЕ успева ДИЕ-диета - HealFit®
Сонот за привлечно тело со топли облини или челични мускули е присутен практично кај секој од нас. Насекаде сме соочени со совршени луѓе кои се веќе таму каде што сакаме да бидеме. Реклама на телевизија со беспрекорен модел, безброј фит и слаби луѓе на социјалните мрежи или големи рекламни постери во автобусот прават да чувствуваме ден за ден дека ги немаме нашите животи и себеси под контрола. Каде и да погледнеме, гледаме луѓе кои се дисциплинирани, тренираат секојдневно, се хранат здраво и секако имаат фигура од соништата. На секоја фотографија тие покажуваат колку се среќни и што имаат. Сосема е разбирливо дека ова ни прави голем притисок. Но, чувството да не сте доволно е многу полошо. За жал, сето ова е повеќе изглед отколку реалност. Ниту една диета не работи!
Зошто ниедна диета не работи
Ние и нашите предци моравме да поминеме многу низ историјата на човештвото. Храната мораше да се собере или лови. Имаше и денови кога ништо не доаѓаше на плочата. Ако имаше храна, нашиот опстанок беше обезбеден за кратко време. Нашите тела исто така го забележаа овој постојан стрес. Колку и да е паметен, тој се прилагоди. Она што денес е познато и се плаши како јо-јо ефект е всушност единствената причина зошто сме сè уште живи.
Телото има дизајнирано заштитен механизам во кој акумулира дополнителни резерви на безбедност по глад, бидејќи целта на вашето тело била и е да преживее што е можно подолго. Она што тогаш беше страшен глад е една од многуте смешни диети денес.
Времето дефинитивно се смени и повеќе не мора да се плашиме дека утре нема да имаме ништо на чинија и да умреме од глад. Сепак, ова беше случај само во последните неколку стотици години. Во споредба со целата човечка историја, тоа дури не вреди да се спомене. Така, на нашето тело му требаа над 2 милиони години за да се адаптираме идеално. Зарем не е логично тогаш дека не можеме да очекуваме уште една промена за неколку стотици години да биде смешна?
Диетата не е ништо повеќе од глад за нашето тело, затоа што нешто секогаш се избегнува. Поради оваа причина, телото секогаш ќе се бори против него и сака да се заштити себеси (и вас). Сè додека сакате да присилите губење на тежината преку диета, секогаш ќе работите против вашето тело и секогаш ќе губите.
За да ви го разјаснам ова, обидете се да го задржите здивот што е можно подолго во тој момент. Како што можете да видите, не е проблем веднаш да се запре снабдувањето со воздух. Сепак, нема да мора да издржите долго и да земете длабок здив. Исто е и со спиењето. Можете лесно да го лишите вашето тело од сон со забава неколку ноќи по ред. Во одреден момент, сепак, тој ќе го врати назад потребниот сон и многу е веројатно дека ќе спиете многу подолго отколку што вообичаено ви треба.
Прилично е исто за диета. Веднаш можете да одлучите да одите на диета и да престанете да јадете. Во одреден момент повеќе нема да можете да издржите без и повторно да јадете нормално. Со цел да се заштити себе си и да го обезбеди својот долгорочен опстанок, вашето тело добива повеќе отколку што обично ви требаше. Затоа има повеќе смисла да се губат телесната тежина во хармонија со телото.
И верувајте ми, тоа е многу полесно отколку што мислите. Во хармонија со вашето тело, му давате знак дека секогаш има сè на располагање кога му треба. Значи, нема јо-јо ефект и телото автоматски испушта вишок килограми.
Само бидете искрени со себе за момент.Дали не чувствувате во себе дека никогаш не сте имале долгорочен успех со диета? И, ако никогаш не сте биле на диета, веројатно познавате некој што веќе направил многу и бил неуспешен. Но, зошто сите сè уште следат диета за слабеење?
Индустријата за рекламирање го препозна огромниот потенцијал во оваа диета многу рано и силно рекламирана. Можете да ја видите моќта што стои зад тоа, бидејќи скоро сите ја гледаат диетата како единствениот метод за слабеење. Ако сите беа целосно задоволни со себе, никој не би купувал скапи режими на маснотии или би користел креми против стареење.
Индустријата за рекламирање постојано ни дава чувство дека не сме доволно добри и дека можеме да постигнеме совршенство само со нивните производи. Насекаде каде и да погледнеме, потребна ни е пастата за заби, инаку никогаш нема да добиеме пријатна бела насмевка. Потребен ни е крем против брчки, бидејќи природниот процес на стареење е голем недостаток. Потребна ни е скапа претплата за фитнес затоа што можеме да се вклопиме само преку фитнес. Потребни ни се шејкови за замена на оброците за да можеме да ја оствариме фигурата од соништата и да избегнеме здрава храна затоа што очигледно дебелее.
Нашите предци или би биле шокирани или исмејувани од оваа промена. Оваа мисла ја имам многу. Скоро е неверојатно дека има многу луѓе кои го доведуваат во прашање совршенството на природата и тврдат дека хемиските производи се подобри од природната храна - само затоа што рекламната индустрија ги измила мозокот.
Фаталниот магичен круг
Диетите предизвикуваат нарушено однесување во исхраната. Кога сте на диета, вашите мисли се вртат околу храната и се чувствувате виновни наместо чувството на задоволство. Можеби ќе се препознаете во овој циклус.
Се гледате во огледало и летото е пред вратата. Сепак, вашиот стомак сè уште не е во форма на „бикини“. Без понатамошно размислување, одлучувате да започнете диета. Се откажувате од сè масно, јаглехидрати, слатки и исто така од омилената храна. Целиот ден вашите мисли се вртат околу храната и примамливата чоколадна торта во фрижидерот. Во одреден момент се закопчувате и „грешите“.
Бидејќи не го следевте вашиот план во секој случај, целата работа прераснува во главно јадење. Фрустрирани сте и се обвинувате себеси за очигледно недостаток на дисциплина и неуспех.
Вашата цел не беше постигната, можете да направите повеќе од порано и сега вашата самодостојба е исто толку помала. Што прават повеќето од нив во оваа ситуација? Точно, следната диета!
Диетите се како намалување на плевелот. Тие не ја поправаат причината и не се долгорочни. Добијте корен на проблемот и ослободете се од него еднаш и засекогаш! Ако работеа диети, ќе имаше единствена диета. Секој би ја постигнал својата цел и тогаш би бил среќен до крајот на животот. Наместо тоа, секојдневно излегуваат нови „чудесни диети“ и ви ветуваат најдобра среќа.
Со години бев во овој маѓепсан круг и едноставно не сакав да признаам дека диетите не функционираат. Бев апсолутно убеден дека нема друг начин. После безброј обиди и 5 години без успех, започнав да го доведувам во прашање сето ова. Почнав да ги проучувам нашите предци, природно набудувајќи ги тенки луѓе и деца. Сите тие сè уште имаат пристап до нивното тело и работат заедно со него. Сите тие имаат прекрасно, слабо тело, и сите тие се многу добросостојби.
Предизвикот од 7 дена е идеална можност да ги изградите вистинските навики и да ја зголемите вашата благосостојба. Во текот на овие 7 дена го насочувате вашиот фокус навнатре, а исто така и на сите области што се потребни за ладно чувство во телото. Учествувајте бесплатно!
Одлучете сами и повторете по мене гласно (или тивко): ОД ДЕНЕС НИКОГАШ НЕ ДАВАМ ДИЕТА И НЕМАМ ОДГОВОРНОСТ ЗА СВОЈОТ ДОБРО!
Дали познавате некој што држи диети безуспешно? Потоа испратете ја оваа објава до таа личност и откупете ја!