Зошто нивото на минерали во организмот влијае на благосостојбата
Луѓето со несоодветна диета, стресни ситуации и преморени физички активности, жени со тешка менструација, го предиспонираат телото до трајна состојба на замор, непријатност, недостаток на енергија, достигнувајќи дури и до појава на хронични заболувања.
Што се минерали?
Постојат некои хемиски елементи, апсолутно неопходни за телото да го поддржи имунолошкиот систем за структурата на ткивата, одржување на киселинско-базната рамнотежа во телото, пренесување на нервни реакции и активирање на мускулни контракции.
- Макроминерали или есенцијални минерали - потребни се во количини поголеми од 100 мг на ден: калциум, магнезиум, натриум, калиум, фосфор.
- Микроминерали или олигоминерали - му се потребни на човечкото тело во количини помали од 100 mg/ден. Оваа категорија вклучува: железо, бакар, јод, хром, цинк, итн.
Она што навистина ни требаат се минерални јони и не само самите минерали.
Кои се минералните јони и како тие си ја вршат својата работа?
Од лекцијата по хемија знаеме дека јони се позитивно или негативно наелектризирани атоми (тие имаат дефицит или вишок на електрони).
Зошто ни се потребни јони? Бидејќи во најголем дел, течностите на човечкото тело се јонски раствори. Човечкото тело ги користи овие јони за да изврши многу витални процеси, како што се: киселинско-базна рамнотежа во телото, мускулни контракции, активност на срцето, згрутчување на крвта, правилно функционирање на нервниот систем и многу повеќе.
Фактот дека формата на минералот е во форма на јони, при контакт со вода, тие целосно и брзо се апсорбираат во телото. Улогата на овие минерали е главно да генерираат милијарди мали електрични импулси, без кои нашето срце, мозок или мускули не можат да функционираат на прво место.
Како ги надополнуваме овие минерали?
Минералите вообичаено се надополнуваат со зеленчук, овошје, житарки кои се одгледуваат во почви богати со хранливи материи. За жал, во денешно време, поради агресивните земјоделски техники, почвата богата со хранливи материи станува се поретка. Синтетичките ѓубрива ги надополнуваат минералите што им се потребни на растенијата, но не и сложените минерални потреби на човечкото тело.
BiTONIC реална енергија е комплекс кој содржи витамин Ц и 10 минерали, за нормално функционирање на здрав и полн со енергетски метаболизам. Зошто ја одбрав оваа комбинација?
Ц витамин
Тој е моќен антиоксиданс, со ефект на стимулирање на имунолошката функција, но неговата примарна улога во овој состав е да го стимулира процесот на апсорпција на железо во организмот.
Ironелезо
Тој е неопходен минерал што му е потребен на организмот за правилно функционирање. Откако ќе се апсорбира, се користи како „градежен блок“ за хемоглобинот - протеин кој се наоѓа во црвените крвни зрнца и помага при пренесување на кислородот до органите и ткивата.
Недостаток на железо може да доведе до анемија, која вклучува симптоми на замор, главоболки, намален имунитет и респираторна инсуфициенција.
Магнезиум
60% магнезиум во телото се наоѓа во коските, а остатокот - во мускулите, меките и течните ткива, вклучително и крвта. Всушност, секоја клетка во телото содржи магнезиум и му треба трајно да функционира.
Зошто ни треба магнезиум?
- Ја претвора храната во енергија
- Учествува во процесот на релаксација-контракција на мускулите (тоа е исклучително ефикасно во грчевите во мускулите)
- Учествува во пренесување на информации до мозокот и нервниот систем, преку невротрансмитери (се бори против стрес и депресија)