Зошто нутриционистите веруваат дека е идеално денот да го започнете со чаша обична вода
Кое е првото нешто што треба да го ставите во уста веднаш откако ќе се разбудите? Ни кафе, ни појадок, па дури ни смути. Нутриционистите се согласија дека една чаша обична вода со свежо исцеден сок од лимон може да направи чуда на телото.
1. Тоа ги детоксицира вашата кожа и тело
Водата со лимон го чисти вашиот дигестивен систем од сите токсини што биле во вашето тело преку ноќ. Лимонот е природен диуретик и му помага на вашето тело да се детоксицира. Високата содржина на витамин Ц исто така помага да се отстранат нечистотиите од крвта и придонесува за почиста и поздрава кожа.
2. Го алкализира вашето тело
Иако лимонот е кисела храна, кога ќе стигне до телото станува една од најмоќните намирници со ефект на алкализација. Содржи и лимонска киселина и аскорбинска киселина, двете многу лесно се метаболизираат, што промовира апсорпција на минерали во крвта.
3. Стимулира варење
Лимонот е тоник за варење. Тоа му помага на вашиот стомак да го вари и го стимулира целиот гастроинтестинален тракт, па дури има позитивно влијание врз бактеријата Helicobacter pylori. Ако пиете обична вода со лимон секое утро, ќе се чувствувате поенергично, ќе се ослободите од запек и сите непријатности што доаѓаат со дигестивни проблеми.
4. Го зајакнува вашиот имунитет
Една чаша вода со лимон е се што ви треба за силна заштита од настинка, поради високата содржина на витамин Ц. Но, придобивките не застануваат тука. Калиумот го стимулира мозокот и го контролира крвниот притисок, што значи дека долгорочно сте заштитени од срцеви заболувања.
5. Тоа ви помага да изгубите тежина
Лимоните се богати со пектински влакна, кои подолго време даваат чувство на ситост. Лимоните се исто така диуретици и алкалии, а студиите покажаа дека луѓето со алкално тело губат телесната тежина многу полесно.
Што треба да знаете пред да пиете вода со лимон?
Температура на вода: треба да биде топло, па дури и малку топло, што е можно поблиску до температурата на вашето тело. Студената вода може да биде шок за телото, додека топла вода ги уништува корисни ензими содржани во лимонот.
Заштитете ги забите: бидејќи лимоните се кисели, добро е да пиете вода од лимон со слама.
Користете свежи лимони: исцедете ги веднаш и користете ја пулпата исто така.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.