Зошто јогата и видовите на јога ги изведоа GYMBO! GYMBOsport; Концепт LadyUP
и мудар градинар влијае на нашата свест за некои аспекти од нашите животи:
„Кога лисјата и гранките на растението покажуваат знаци на болест, мудар градинар ќе го бара проблемот во корените на растението. Иако се наоѓаат во земјата и не се гледаат, градинарите знаат дека треба да погледнат во коренот, од каде започнуваат повеќето болести на растенијата “.
Кога се оддалечивме од патеките на природата, се влошија условите за оптимално функционирање на внатрешните органи. Може да добиете тежина, да станете депресивни или запек. Секој орган или функција на телото има директна врска со цревата.
Бидејќи јогата може да ви помогне:
Ја подобрувате флексибилноста и рамнотежата, но исто така ја зголемува силата на мускулите, го подобрува квалитетот на животот, ја ублажува вознемиреноста, промовира здрави навики во исхраната, помага во детоксикација на телото, слабеење и намалување на стресот.
Јога за детоксикација - Детоксицирајте го телото
Поголемиот дел од времето, токсичноста влијае на цревата пред сите други органи.
Исто така, чистењето на телото од токсини, обезбедува „повторно раѓање“ на истиот, што им помага на сите системи да функционираат подобро. Тоа е алатка која секој може да ја искористи за да се опорави, избалансира и лекува. Друг многу популарен ефект е губење на тежината.
Кои се главните придобивки на програмата Јога за детоксикација?
Помага во зголемување на енергијата.
Го регулира метаболизмот, дигестивниот систем и помага да се балансира цревната флора
Тоа помага да се изгубат вишокот килограми
Ја подобрува функцијата на црниот дроб.
Јога за де-стрес - го намалува нивото на стрес
Јогата е позната по својата моќ да го намалува стресот и да поттикнува релаксација.
Серија асани претставува за логичкиот мозок што значи за телото серија физички вежби. Логичкиот мозок на тој начин имаше „обука“. Ова објаснува зошто по јога сесијата ја чувствувате таа ментална смиреност, бидејќи емотивниот мозок е мирен. Со обука на вашиот логичен мозок на подолг временски период, можете да ги реорганизирате нервните кола. Ова формира нови кола што можат да ви помогнат полесно да ги контролирате вашите мисли. Ова може да објасни зошто јогата позитивно влијае на депресијата и анксиозноста. Посилните врски во логичкиот мозок вклучуваат помалку емоционално влијание на мозокот и помал одговор на стресот.
Кои се главните придобивки од програмата за јога за ослободување на стресот?
Тој нуди состојба на мир и спокој
Ја подобрува вашата самодоверба
Стимулира интелектуални способности
Ги подобрува вашите меѓучовечки односи
Јога за слабеење
Повеќето луѓе ја поврзуваат јогата со медитација, подобрување на здравјето и физичката флексибилност, но дали некогаш сте размислувале да вежбате јога за слабеење?
Дури и ако јогата не е тренинг што топи значителен број калории, може да го најде своето место во вашата програма. Ефективниот план за губење на тежината треба да се состои од обука за кардио и отпор.
Јога движењата се посоодветни за активната фаза на опоравување или како тренинг за флексибилност, помеѓу поинтензивни тренинзи.
Придобивките од јогата можат да поддржат губење на тежината и одржување на идеална тежина, подобрување на другите аспекти на животот.
посмирен сон;
поздрави навики во исхраната;
самосвест;.
Ја активира тироидната жлезда и ја балансира pH на организмот
Многу важно правило, исто така, без оглед на формата на обука што ќе ја изберете, е соодветна исхрана и прилагодена на целите за слабеење. Ако овој аспект се занемари, губење на тежината нема да се случи.