Зошто пеперутките во стомакот не се здрава исхрана! Соба за двајца
Ова е местото каде што диетата добива масти!
Овој блог е со мене веќе две години. Низ подеми и падови на типично секојдневие на стресно, дебело момче, чии „долги страници секогаш одговараат на референца“ - барем така мислат многумина! Изминатите неколку недели бев прилично офлајн. Тоа главно се должеше на стресот на работа, но и на позитивниот стрес во приватниот живот. Од почетокот на оваа година, работите се одвиваа многу добро на фронтот за запознавање и тоа е апсолутна зона на удобност на дебелина: Датумите сега главно се случуваат во барови, ресторани или на вечери за готвење. Брои калории? Несекси. Чаша вино? Нема двајца ве молам! Неверојатно, вагата се издржува. Но, моите навики во исхраната се намалија и последиците од кревањето на телото се згора на тоа. Вагата не е толку непријател, туку повеќе е грдото лице на зависност, се смешка, чекајќи повторно да ја преземе командата. Времето покажува каде оди патувањето и секако е проблем од време на време, но само во потребната мера. Но, овде ќе дознаете како датумот и дебелината функционираат заедно.
Па, што да правам со гладните пеперутки, кои во моментов сакаат да имаат сè што не треба да има во изобилство на менито? Еве три совети за дебелите луѓе со „тоа трнење во стомакот што ги заборавате правилата на играта“:
1. Покажи кој си бил и објасни кој сакаш да бидеш!
Секако дека не е особено секси да ги вадите старите плегачи од плакарот, но тоа можеби не е потребно. Одење по јаже не е премногу тешко; о). Кога се запознавате, тоа е исто така дел од зборување за себе со одредена искреност. Ова е всушност исто така корисно кога јадете. Предложете каде сакате да нарачате и нарачајте салата, облекувајќи се дополнително. Ова исто така покажува здрав став кон животот и не е измамен.
2. Предложете долга прошетка, можеби дури и на месечината?
Тоа е толку романтично! Вежбањето и свеж воздух се добра основа за долги разговори. Во студената сезона, можете исто така да испиете чаша чај во термос колбата; о) и јас сум доволно храбар да кажам: спакувајте две јаболка! Секогаш е подобро од кино и театар и е целосно искрено - како треба да запознаете некого кога правите тивка активност? Согорувањето калории е исто така можно поинаку, но не мора тоа да го објаснам на никому овде?
3. Соберете се да готвиме и да предложиме што да јадеме веднаш!
Што зборува против користење на еден од вашите нискокалорични рецепти како основа и заедно да се готви? Тестенини? Секако, измешајте или заменете ги со здолништа. Користете рецепти кои се навистина вкусни и користете неколку различни состојки за да ги пратите нештата. Бидете polубезни и дистрибуирајте ги деловите сами. Така, вие останувате под контрола.