Зошто пиењето топла вода е толку важно за Сонхоф Ајурведа
Водата е нашиот еликсир на животот и игра клучна улога во нашето здравје. Во Ајурведата, температурата и количината на вода се особено важни. Од ајурведска гледна точка, треба само топло пиење вода. Зошто е тоа така и прекрасните ефекти од пиење топла вода врз вашиот ум и тело, ние ви покажуваме тука.
Зошто пиете топла вода во Ајурведа?
Ајурведската медицина одамна знае дека водата треба да се пие топла и затоа се практикува со векови. Во Ајурведата дали тоа Зовриена вода и со тоа збогатена со енергија. Молекулите на водата ја складираат оваа енергија и потоа ја пренесуваат директно на нашето тело кога ќе ја испиеме топла вода.
Од страна на Врелата вода се чисти и ја менува нејзината структура. Супстанции како вар растворен во вода се кристализира и испарува. Ама, метаболичките остатоци што се таложат во дигестивниот тракт, можат поефикасно да се измијат со топла вода. На Топлината го поддржува и Ажни, дигестивниот оган, на работа Од ајурведска гледна точка, обично не треба никогаш да пиете ладна вода, во спротивно ќе предизвикате Агни да изумре.
Употребата на топла наместо ладна вода е само мала промена во вашето секојдневие, но има големо влијание врз вашата благосостојба. Ако пиете топла или топла вода од сега, ќе го сторите тоа позитивните ефекти наскоро почувствувај го.
Кој е ефектот на пиење топла вода?
Во текот на денот, а исто така и во текот на ноќта постојано губиме течности. Кога нашето тело Немањето доволно вода за пиење може да предизвика многу физички и ментални проблеми се јавуваат. На пример, замор, проблеми со концентрацијата, раздразливост, желба и металоиди, сето тоа може да резултира од недостаток на течности.
Сепак, на вашето тело му е далеку подобро кога го имате овој недостаток рамнотежа со топла вода наместо да посегнувате по ладни пијалоци. Ефектите што топла вода ги има врз вашето тело го зголемуваат сопственото чувство на благосостојба и ве прават поздрави и посреќни.
Чаша топла вода наутро го брка заморот и го компензира загубата на течности.
Повеќе виталност преку пријатна топлина
Топла вода може да биде вистински почеток на утрото поради тоа Елиминира замор и ги буди духовите. Затоа се препорачува да пиете чаша топла вода наутро за да го започнете денот здраво и здраво. Благодарение на неговото затоплување и нежен ефект, Надоместено за губење на течности во текот на ноќта.
Вие не само што ќе ги почувствувате ефектите на зајакнување на топла вода во вашиот секојдневен живот, туку и како Препознајте ги знаците на виталност на вашето тело. Вашата кожа ќе биде посветла и поздрава и ќе се појавите помлада и подобра.
Топла вода за подобро варење
Ако телото прима премногу малку или премногу ладна вода, Агни, нашиот дигестивен оган, е само многу слаб и не може да го развие својот целосен ефект. Околу Варењето на ладна вода исто така го прави телото да работи понапорно. Потребни ни се 6 часа да свариме ладна вода. Со зовриена, топла вода, тоа е само 1,5 час.
Топла вода особено го стимулира Агни и го поддржува во варењето на храната. Така може исто така депонираните токсини се отстрануваат полесно што му носи на организмот пријатна релаксација и прочистување.
Полесно губење на тежината со зовриена вода
Пиењето исто така игра клучна улога во слабеењето. Честопати, кога чувствуваме глад помеѓу оброците, ние сме всушност жедни. Топла вода ја намалува потребата од закуски, затоа што има смирувачки ефект и го потиснува гладот, што всушност не е. Исто така, осигурува топла вода за подобра детоксикација и согорување на маснотии и затоа може да доведе до позитивни резултати, особено при слабеење.
Во Ајурведата, сепак, не станува збор само за температурата на водата, туку и за тоа, кога и во кои количини пиете. Што значи тоа, можете детално да видите тука.
Како треба да се пие вода во Ајурведата?
Пиењето доволно вода е важно за да живеете здрав и избалансиран живот. Но, што точно? доволно зависи од различни фактори. Вашиот тип на конституција, возраста, нивото на стрес, па дури и времето, сите можат да имаат влијание врз тоа колку течности ви се потребни. Во нашата Видеото ви кажува колку вода треба да консумирате и како Ајурведа гледа пиење за време на оброците.
Ако сакате да направите нешто навистина добро за вашето тело, пробајте ајурведски лек за топла вода. Ова ќе ви даде најдобри ефекти за вашето здравје и општо добро. Ние ќе ви покажеме како најдобро да го направите тоа.
Ајурведскиот лек за топла вода: пријатен и здрав
Ајурведски лек за топла вода можете да го направите тоа неколку пати годишно. Пролетта е особено погодна за ова, бидејќи многу и често тешки оброци во зима имаат акумулирано многу ама. Треба да се вклучи лек најдобро е да се земе 7-10 дена.
Процесот е многу едноставен. нека Варете вода во отворен тенџере на тивок оган околу 5-10 минути. Потоа истурете го во термос или карафа и пијте го целиот ден неколку голтки на секои 30 минути топла вода. Сепак, внимавајте да не пиете премногу навечер, инаку варењето ќе биде особено под стрес ноќе.
Колку е жешко и во кои количини треба да ја пиете водата, зависи целосно од вашиот индивидуален тип на конституција. Ако ти земете во предвид одредени разлики во дошите, му давате на вашето тело токму она што го прави најдобро.
Видови Пита: пијалоци кои не се премногу топли
Затоа што како пита сте природно повеќе од врел тип треба да пиете што е можно повеќе. Но, проверете дали сте Не пијте ја водата премногу жешка, затоа што во спротивно вашата топлина на Пита само ќе се засили, што не е добро за вас. Пијте наместо тоа, млака вода, да ја смириш својата огнена доша. Како посебен удар, можете да го збогатите со семе од анасон, нане или каранфилче.
Видови кафа: пијте помалку течности
Кафас складира вода полесно и затоа треба помалку течност од другите момци. Значи, ако сте тип Кафа, нема потреба да пиете толку многу во текот на денот. Тоа е токму затоа што чувате толку многу вода што треба да внимавате и да не бидете претерани со вода. Затоа Сепак, водата може да биде прилично топла биде. Како мала експлозија на вкус, можете да додадете свеж ѓумбир или босилек во вашиот пијалок.
Видови вати: пијте многу и топло
Кул ватите имаат тенденција да бидат ладни и суви и треба многу топла течност, да се загрее. Кожата и мукозните мембрани лесно се сушат, особено во зима. Значи како вата треба особено пијте топла вода, да го одржувате вашето тело удобно топло. Особено е добро за вас ако додадете нешто мрсно како налета и оставете ја водата да зоврие со сладунец.
Општо правило: обрнете внимание на потребите на вашето тело и пијте ја водата топла. Дали топла вода е премногу досадна за вас? Нема проблем! Со неколку совети можете малку да ја зачините ајурведската вода.
Совет: топла вода со лимон
Топлиот е особено здрав Вода ако додадете малку лимон во неа. Вкусно е и воопшто не зазема многу напор. За вода со лимон, едноставно загревате чаша вода и притиска во сок од половина лимон. Бидете сигурни дека водата не е премногу топла, за да не ги уништите важните хранливи состојки во лимонот повторно.
На Водата со лимон е особено корисна наутро, твое Прочистен организам и да се расчисти додека сте во исто време се снабдува со вредни витамини волја. На овој начин ќе добиете оптимален здравствен удар наутро за да го започнете денот добро.
Како што можете да видите, бара еден Префрлете се на топла или топла вода воопшто не многу, но има огромни придобивки за вашето здравје. Лимонска вода наутро ви дава оптимален почеток на денот и исто така го стимулира варењето. Ако имате своја Прилагодете ги навиките за пиење на вашиот тип Доша, вие придонесувате уште повеќе за да го направите вашиот живот попријатен и поважен.
слични објави
За Лиза Морахер
Сонхоф е волшебно место на моќ, каде што луѓето повторно се наоѓаат, каде што повторно се чувствуваат и повторно го откриваат својот потенцијал. Моја мисија е да ја разбудам оваа радост кај гостите и да им дадам алатки за да можат повторно да водат полн и среќен живот. Тоа е место на средба и радост - и тоа е токму тоа што го сакам.