Зошто постем и како да го направам тоа
Во мојата книга „Работи што би сакал да ги знам кога имав 18 години“, предлагав некои експерименти со исхраната за обука на свеста за исхраната и врската со сопственото тело. Една дисциплина е постот. Би сакал подетално да ви го претставам тоа во оваа статија како извадок од книгата. Значи, ги добивате сите информации што ви се потребни за тоа. За мене, постот е секогаш високо духовно време, во кое, исто така, добивам многу увиди и знаење.
Постот е време без цврста храна. Во период од 7 дена, на пример, јадеме само вода, сок и чај. Придобивката од таквиот пост е процесот на чистење. Ако им дадеме подолга пауза на стомакот и цревата, тие имаат можност да се грижат за себе. Ова значи дека тие почнуваат да се обновуваат, чистат и отстрануваат стари наслаги. Ова му го олеснуваме на нашето тело кога пиеме многу - 4-6 литри е минимум. Препорачливо е да се вметне таков пост во потопли времиња (на пр. Пролет) затоа што телото почнува побрзо да замрзнува без цврста храна.
Процес на постење
Периодот на пост го започнуваме со 1 до 2 усогласени денови во кои јадеме само овошје. На последниот ден на усогласување, треба да се јадат само 1 до 2 јаболка. Тогаш започнува вистинскиот пост.
Наутро има чаша висококвалитетен и органски овошен сок (не направен од концентрат). Остатокот од денот треба да пиете само чај и вода. Чајот ги раствора наталожените супстанции во телото, кои потоа се мијат со вода. Значи, треба да пиете најмногу добра вода од извори (од стаклени шишиња). Со чај, исто така, треба да направите соодветен избор на природна основа. Меѓу другото, соодветни се следниве чаеви: Билки, камилица, жалфија, мелиса, анасон, анасон, мента, кантарион и специјални посни мешавини.
Во мојата прва книга подетално ја опишав оваа тема. Одлично е кога сакате да истражувате подлабоко во оваа тема.
Прегледајте ги сите информации и извадете ги
Кога ќе завршат 7-те дена, започнуваат деновите на собирање. Овие секогаш траат половина колку што е реалниот период на гладување, во овој пример од 3 до 4 дена. Како ќе се развие нашето однесување во исхраната подоцна, зависи точно од овие денови на наталожување. Во ова важно време, ја направив фаталната грешка и, поради мојата непомирлива страст, изедов половина пакетче тост со намачкано чоколадо и орев. Како резултат, продолжив да имам чудно и нездраво однесување на апетитот за периодот што следеше.
Затоа, можам само да ги советувам сите да се држат до овој важен крај на постот. Ова значи дека јадеме само едно јаболко на првиот ден од изградбата. Следните неколку дена полека го зголемуваме ова со тоа што секогаш јадеме малку повеќе овошје отколку претходниот ден. На последниот ден од собранието, тогаш можеме да јадеме овошје колку што сакаме. Само тогаш започнуваме повторно да јадеме умерено, како и да е.
Како можете да користите пост за себе?
Постот треба да се изврши во посебно време. За ова е најдобро да одморите и да бидете сигурни дека не се напрегате психички или физички. Тоа е време кога се повеќе се поврзувате со вашето внатрешно јас. Затоа, не е ни чудо дали стекнале знаење за својата иднина во овој период или ако се решат старите проблеми од минатото. Единствената важна работа е дека ние исто така излегуваме на свеж воздух и, ако е можно, во природата за да ја впиеме сончевата светлина. Можеме да дозволиме нашите чувства да нè водат, особено за време на постот. И, ако претпочитаме да лежиме во кревет за да читаме, или да почнеме да ги расчистуваме плакарите (како што направив и јас), тоа е во ред, се разбира.
Пост во согласност со месечината
Со цел да се задржи принципот на чистење на телото преку пост, постам по еден ден на секоја нова месечина. Новата месечина е последниот ден од фазата на опаѓање на Месечината. Од младата месечина, месечината се зголемува од ден на ден се додека не биде полна месечина по две недели. Во ова време на растечката Месечина, нашите тела исто така сакаат да добијат тежина со цел да создадат резерви за во иднина. Значи, тука не треба да постиме, туку да оставиме апетитот да работи.
Тогаш Месечината повторно се намалува додека по две недели не се појави нова месечина и не може да се види месечина на starвезденото небо. Во ова време на опаѓање на Месечината, нашето тело исто така би сакало да изгуби тежина и да се ослободи од непотребните баласти и загадувачи. Ако сакаме да постеме веќе неколку дена, треба да се осигураме дека тоа ќе се случи за две недели на месечината што опаѓа. Но, и тука ќе бидеме водени од нашите чувства, кои се природно поврзани со околината и ќе ни дозволат да го чувствуваме вистинското време. Повеќе за влијанието на Месечината врз нашите животи е објаснето во книгата „Од вистинското време“. Можете да ги дознаете тековните фази на Месечината во секој лунарен календар, на пр., Исто така, во овој лунарен календар на Интернет.
Значи, мислам дека сега ги имате сите потребни информации за да започнете брзо. Како што можете да видите, не е потребно многу за да се направи тоа. Можете да дознаете повеќе за исхраната во книгата. Ви посакувам длабок увид.
Курс по е-пошта за ваша самореализација
Кога вашиот копнеж за вистинско исполнување е доволно голем, вие сте подготвени за следниот чекор. Учествувајте на бесплатниот курс за е-пошта тука со многу други и добијте ги вашите одговори. Сфатете кои сте навистина, влезете во својата сила и живејте живот што навистина го сакате.
Многу loveубов, Елиас
Вашите податоци ќе бидат третирани доверливо. Може да се отпишете од која било е-пошта. Заштита на податоци
Поврзани написи
Автор: Елиас Фишер
Здраво! Работам како придружник за самореализација и ги поддржувам луѓето да се пронајдат себеси и навистина да го живеат сопствениот живот. Моја грижа е да живеете целосно со сè што е својствено за вас. Дознајте повеќе за возбудливото патување на самопознавање и станете поактуелни. // За мене. Вашиот Елиас Фишер
Како ви се допаѓа статијата?
1 коментар Напиши коментар
напиши коментар
Ве молиме, напишете коментар само ако сакате да поставите прашање или да додадете содржина на статијата.