Зошто преработените слатки се штетни - Валентин Василе
Зошто преработените слатки се штетни
Секојпат кога ќе сретнам личност која не поминува ден без јадење слатки, автоматски претпоставувам дека не знае какви ефекти има врз неговото тело прекумерната потрошувачка на концентрирани слатки. Тешко ми е да поверувам дека лице кое е свесно за сите ризици од јадење слатки, сол, заситени масти, животински протеини, преработена храна може да ги јаде секој ден и да спие мирно.
Во оваа статија, се нафатив да наведам некои ефекти од јадењето преработени слатки (сите слатки, освен сурово овошје). Оставам на вас да одлучите, кога ќе стигнете до крајот на статијата, дали вреди за цената.
1. Единствено својство на концентрирани слатки е задоволување на каприците на вкусот.
Тие содржат само траги на витамини или минерали, непотребни за човечкото тело. Напротив, за да се процесираат празни калории од слатки, телото мора да ги искористи постојните ресурси на витамини, минерали и фитонутриенти. Значи, вишокот слатки може да доведе до многу недостатоци.
2. Повеќето синтетички бои во слатките работат како лавина токсини за мозокот, црниот дроб и бубрезите
Покрај тоа, синтетичките бои се гастрични иританти и проалергени, зголемувајќи го (па дури и удвојувајќи) ризикот од чиреви/карцином/други нарушувања на дигестивниот тракт и сериозни алергиски реакции.
3. Потрошувачката на концентрирани слатки предизвикува намалување на ефикасноста на имунолошкиот систем, па дури и негова целосна парализа.
Во повеќето случаи, имунолошкиот систем е доволно силен да ги надмине потенцијално штетните надворешни фактори кои влегуваат во телото без понатамошни последици. Не во случај на луѓе кои консумираат прекумерни концентрирани слатки.
4. Вишокот концентрирани слатки го зголемува ризикот од воспаление и ревматизам.
Про-воспалителниот статус е поврзан со зголемен ризик од развој на рак.
5. Секој додаден синтетички конзерванс го зголемува ризикот од развој на тумори.
6. Зголемете го оксидативниот стрес во телото, предизвикувајќи предвремено стареење на секоја клетка.
Оттука и експлозивно висок ризик од развој на дегенеративни болести пред време.
7. Комбинацијата на шеќер/засладувач + јајца + млеко + брашно е една од најопасните можни комбинации за имунитетот.
90% од концентрираните слатки ја содржат оваа комбинација.
8. Големата содржина на шеќер и отсуството на растителни влакна штетно влијае на процесот на варење.
Честата констипација е поврзана со зголемен ризик од рак на дебелото црево.
9. Инсулинските шокови во организмот кога конзумираат концентрирани слатки го зголемуваат двојно ризикот од дијабетес.
10. Предизвикува нарушувања на расположението, нервоза, раздразливост, со инхибиција на производството на епифизен мелатонин.
11. Во обид на телото да ги метаболизира сите супстанции содржани во концентрирани слатки, кои ги идентификува како туѓи тела, троши огромни количини на антиоксиданти.
Антиоксидансите се највредното оружје што телото го има во спречување на болести од секаков вид, особено дегенеративни и тумори.
Сите овие ризици се елиминираат ако јадете слатки во умерени количини. Разумна количина за телото е две порции месечно. Една порција е со големина на пакет карти за играње. Тој не сметаше дека намалувањето на потрошувачката на шеќер е ограничување, туку како избор.
Или ќе изберете да јадете слатки колку што сакате и да прифатите дека сте одговорни за сите последици наведени погоре, или да изберете да ги избегнете сите овие ризици со замена на концентрираните слатки со свежо овошје.