Зошто само -убието е поубаво од која било диета ›ЛЕМЕНДИ
Среде ноќ Ноја станува од кревет. Уште еднаш таа не може да спие. Главата rat чука, срцето чука, а сопругот грчи.
Скалите крцкаат додека Јоја се прикрадува во нејзината кујна.
Напната, таа седнува на софата и безвезе ги прелистува списанијата. Насекаде гледате некои наслови за диети: „Пролетна диета со свежи салати, диета со малку хидрати, - сега без напор до бикини фигура, совршен тренинг за жени од 40 години, крајна масна сопирачка ....
Thinksоја размислува и ја фрла тетратката настрана.
Зошто ние жените секогаш мора да работиме на нашето тело?
Тука лек за брчки, има нов метод за гимнастика, има абдоминален лифт. „Тоа е болно!“ Joоја е огорчена и истовремено ја чувствува својата грижа на совест додека ги грицка последните трошки од чоколадо.
Зошто никој не пишува ништо за „Размисли за себе, или: Ти си секогаш доволно добар!“
Yaоја се сеќава на работната книга за само -убието што ја позајми од нејзиниот пријател пред неколку недели. Во тоа време, нејзината пријателка беше во работилница за која и самата yaоја (повторно!) Немаше време.
Само Selfубие. Книга со 7 печати за Јоја! Не е ни чудо, со недели таа беше надвор само за други. Прекувремени часови за шефот, замена на болести за колегата. Тука вечер на родители, таму деловен ручек, посета на болница, секој понеделник патување во домот на стари лица.
Кој сè уште може да најде време да размисли за себе?
Yaоја копа низ нејзиниот кабинет за поднесување документи.
„Каде е проклетата работна книга од курсот?“ Таа ја наоѓа на дното од оџакот.
„ЗОШТО САМО -УБОВТА ЈА УБАВИ!
Ја зема брошурата под мишка и се фаќа на троседот во омиленото ќебе, го промаши воведот и почнува да чита:
Поглавје 1: Станете свесни за улогите на вашите жени!
Како жена, преземате различни улоги секој ден. Можеби сте успешна деловна жена, lovingубовна мајка, ќерка разбирлива, заводлива сопруга, духовист готвач, прецизна чистачка ...
Дали некогаш сте размислувале колку улоги имате во вашиот живот?
Земете парче хартија и запишете ги вашите главни и споредни улоги во животот. Која улога е вашата „дисциплина на кралицата“?
„Дури и најдобрата актерка не може да ги преземе сите улоги на сцената истовремено.“ Силке Стајгервалд
Не мора да бидете совршени секогаш и во сите улоги. Наместо тоа, дозволете си да им делегирате споредни улоги на другите. Ова ви дава повеќе време и простор за вашата омилена улога.
Поглавје 2: Направете се независни од упатствата за стајлинг!
Дали сите во вашата спортска сала се совршено стилизирани? Дали повеќе сакате да тренирате во широките панталони за sweat? Потоа направете го тоа. Исправете ги рамената, држете ја главата исправена и насмевнете се. Доколку е потребно, побарајте студио што е за вас, а не за вашата облека.
Говорејќи за тимови: Набавете облека што ви одговара.
Знаете точно кога е време да го носите малиот црн фустан. Веќе знаете што ви одговара. Вашата боја не е во мода ова лето, па што е во корист на модерната жолта боја, ако изгледате како да имате гастроинтестинален грип? Зошто треба да носите светло сина боја кога постојано сте загрижени дека ќе видите дамки од пот?
Ниту едно парче облека не може да ве направи попривлечно од она во кое се чувствувате потполно пријатно.
„Убавината започнува во моментот кога ќе одлучите да бидете сами.“ Коко Шанел
Поглавје 3: Оставете го вашиот внатрешен критичар!
Дали ја откривте првата сива коса во ужас? И новата брчка на твоите очи? Дали контурите на усните стануваат послаби? Вашиот стомак е помек? Градите ви се потешки? А што е со лентите на бутовите? И кафеави дамки на вашите раце?
Добредојдовте во Клубот на критичари. Ве молиме веднаш откажете го вашето членство во ова здружение.
Размислете како ќе се справите со промените во вашето тело. Дајте тајм-аут на вашиот внатрешен критичар. Застанете и патувајте во мислите за вашето тело. Восхитувајте се на вашиот стомак за проширеното чувство на цревата. Милувајте ги сите брчки и ленти со убов. Тие се тетоважи на вашата животна приказна. Ставете неколку капки маслиново масло на вашите раце и заблагодарете им се за умешноста. Внимателно масирајте мирисна лосион за тело на рацете и прифатете го својот живот.
Кои белези на loveубов му ги давате на вашето тело и вашиот живот?
„Не стареењето би било катастрофа“, Лив Улман
Поглавје 4: Излезете од присилата на контрола.
Се додека сакате да имате сè под контрола, вие сте постојано надвор. Се споредувате со другите. Вие го мерите степенот на задоволство во однос на надворешниот мир.
Но, во вас беснее бура и вашето тело јасно ви кажува: Отсега немате ништо под контрола. Внесува зрна пот врз најневозможните делови од вашето тело за да можете конечно да се пуштите и да течете. Тој нема да ве остави да спиете затоа што сте премногу зафатени. Ве принудува да влезете во ролеркостер со емоции за конечно да се чувствувате и перцепирате себеси. Прифатете го овој пат благодарно за да ја смените својата перспектива. Далеку однадвор, кон себе и надвор од контрола и во текот на времето.
Сега е време да се запамети. Не од сè што беше порано, туку од она што сè уште не беше.
Дали сакате да ги извадите вашите соништа од подрумот и да вдишете свеж воздух во нив?
Потоа, одвојте неколку минути и размислете за тоа: Што сакавте да бидете во минатото? Кои таленти сте ги закопале низ годините затоа што немаше време да ги живеете? Отсекогаш сте сакале да научите да пишувате, а потоа да пишувате. Дали како дете сакавте да се приклучите на театарска група? Потоа започнете театарска група. Отсекогаш сте сакале ... тогаш направете го тоа. Сега.
Време е за вас! Затоа што и вие сте важни.
Поглавје 5: Не следете го секој нов тренд!
Фитнес, јога, вегани, вегетаријанци, слоу фуд, ниски јаглени хидрати, детоксикација, зумба, твитер, колачи, I-Phone итн. Нашето време никогаш не било толку брзо како денес. Едвај откриен, трендот го снема повторно. Никогаш порано не сме биле во можност да запознаеме нови работи толку брзо, а не се ни познаваме себеси.
Yaоја размислува: дали само -убието е само тренд? Можеби дури и многу себичен?
Yaоја чита и е зачудена: Само -убието нема ништо, апсолутно никаква врска со егоизмот. Напротив! Само оние кои добро се грижат за себе ја хранат својата сила и енергија.
Здравата исхрана е добра за сите нас. Но, дали секогаш мора да се комбинира со диета? Оние кои постојано се фокусираат на недостаток и грижа на совест и не успеваат во сите свои најдлабоки потреби, брзо губат енергија.
И да, вежбањето е секако многу важно. Но, мора да биде фитнес на испотени душеци ако можеме да најдеме место на тишина, раст и чисти извори на сила во природата?
Дали следите што е во тренд или што навистина ве повикува?
Yaоја со нетрпение чита: Зошто веруваме дека мора да го следиме секој тренд? Една од главните причини е секако дека треба да чувствуваме дека припаѓаме некаде. Но, дали навистина мора да припаѓаме на толпата? Зарем не е нашата единственост што не дефинира?
Да, можеби ќе забавиме малку и ќе ни требаат повеќе паузи. Можеби, сепак, токму паузите нè приближуваат до сопствените потреби.
И да, можеби ќе забавиме. Но, можеби токму бавноста нè прави да внимаваме на себе.
Менопаузата се годините во кои можеме да бидеме карактеристични.
Повеќе не мора да се прилагодуваме на сите други и на секој тренд, но конечно можеме да станеме соодветни за нас самите.
Повеќе не мора да припаѓаме толку многу на сè и секого, но смееме сè повеќе да се (слушаме) себеси за конечно да согледаме сè што навистина не повикува!
Во овој момент, yaоја ги остава своите белешки настрана. Таа чувствува дека е подготвена да легне сега. Таа ја гаси ламбата. Утре е исто така ден. Beе ти биде денот. Уште еден ден во вашиот живот. Таа погледна уште еднаш во огледалото во бањата и со inglyубов го погали опуштеното лице. Само -убието ве прави убави.
Ви посакувам од дното на моето срце дека нема да се соочите со вашата менопауза со отпор, но дека можете да ја прифатите поканата за топката на животот во вашето менувачко време.
И во случај да ви треба некој да ве придружува на топката на животот, тогаш само контактирајте ме.
Почувствувајте го ова топло добредојде додека стигнете до она што сте: уникатно и убаво.
Фотографија за објавување: дефотографии @ Art_Art
Забелешка: Сите препораки во ова списание се внимателно разгледани и прегледани и се наменети за здрави возрасни лица. Ниту еден наш напис не може да биде замена за компетентен медицински совет. Ве молиме консултирајте се со лекар ако не сте сигурни. Особено ако сте имале поплаки во минатото.
Силке
Силке Штајгервалд е лиценциран тренер за обука и лидер на семинари 20 години. Во нејзиниот (релаксирачки) возбудлив тајм-аут од манастирот, ќе ја доживеете како креативен планер за правец со кој секогаш можете да ја пронајдете вашата дестинација, дури и на големи градилишта. Емпатичкиот толкувач на животот® преведува на неповторлив начин како животот „крцка“ и како повторно да го направите ВАШ. Како експерт за секојдневни решенија што можат да се спроведат во време на стрес, криза и конфликти, таа ви покажува извори на сила и радост што навистина работат. https://silke-steigerwald.com/
Слични написи
Што друго има ако ништо не работи?
Сабота навечер. Првите starsвезди треперат на небото и се натпреваруваат со осветлената свеќа. Месечината трепери меѓу дрвјата. Се чини како да има проблеми денес да тргне по својот небесен пат. Yaоја го слуша чврчоротПрочитај повеќе
Конечно земете „Супер жена“ од градите на вашето богатство!
Херојот на моето детство беше Супермен. Добар изглед, паметно облечен и неранлив. Сепак супер корисен и со прекрасно џентлменско потценување. Се разбира, бев и ентузијаст за неговите натприродни вештини, особено за неговата способност за летање. Прочитајте повеќе за неговите вештини
Фенси забава за забава на блогови?
Имам желба. За мојот 50-ти роденден, би сакал да организирам забава за блокирање на блогови. Огромен огномет на светли написи за блогови, пенливи подкасти и пенливи видеа. Сега, во април 2020 година, дојде време: ќе имам 50 и повеќе години
Заборавни и енергични? На трагата на хормонот на среќата допамин ...
Почитуван читател, треба ли да ти кажам нешто? Кога уредничкиот тим фрли допамин како следен хормон за нашата серија за хормони во менопаузата, накратко помислив: „О не, прочитај повеќе
Супер сум
Јоја замислено стои на киоскот. Твојот поглед прескокнува низ насловите на списанијата. Уште еднаш не може да се реши: Новата тенка тајна - Останете фит на долг рок - Оракулата на среќата - СОС совети против брчки - Прочитајте повеќе
2 коментари
Почит за овој брилијантен напис.
Јас апсолутно се согласувам со тебе,
затоа што
Само -убието е предуслов за lovingубов кон другите луѓе
Здраво драга Марија. Ви благодарам многу за вашите lovingубовни повратни информации
Јас добро можам да замислам дека веќе сте ја откриле -убовта кон себе.
Како инаку може да произлезат такви убедливи повратни информации? КОЛКУ УБАВО!
Ви испраќам топли поздрави
Силке